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Rocco si è mostrato subito competente e disciplinato nel capire le mie esigenze. Dopo anni e anni di diete e duro lavoro inutile finalmente ho trovato un percorso che fa al caso mio! Grazie al suo percorso sto ritrovando armonia con me stessa, consiglio a tutti un Rocco nella propria routine!!!

Con Rok mi sono trovato benissimo e ho perso 10 kg in 3 mesi senza nessun problema. È una persona che sa ascoltare e mi ha messo in condizione di perdere chili senza nessun tipo di stress. Inoltre cerca di adattare i suoi consigli in base allo stile di vita, questo per me è stato fondamentale. Lo ringrazierò sempre, perché mi ha dato i suggerimenti per condurre uno stile di vita e abitudini alimentari salutari. Grazie ancora

Ho conosciuto Rocco a ottobre 2024 a Bali e ho subito apprezzato la sua professionalita', sia in ambito di Personal Trainer, meticoloso negli allenamenti, che sotto l'aspetto delle conoscenze in ambito nutrizionale. Ottima e di gran livello l ' APP utilizzata. Rocco non ti regala niente, ma i risultati sono garantiti ! Bravo e complimenti!

Rocco è molto bravo a darti la motivazione giusta per raggiungere i tuoi obbiettivi, avevo provato molte volte a perdere peso, ma non ci ero mai riuiscito. Finalmente grazie a Rcco che mi ha dato l'energia e lo spirito per raggiungere i miei obbiettiviti sono riuscito. Grazie

se vuoi puoi! dopo aver consultato vari nutrizionisti rocco è l’unica persona che si dedica a te al 100% stimolandoti da subito col suo supporto negli allenamenti e nell’alimentazione

Ho seguito un percorso di due anni con Rocco, durante il quale ho perso 30 kg allenandomi 2-3 volte a settimana. Non è stato solo un allenatore eccezionale, ma anche un prezioso supporto per la mia alimentazione, aiutandomi a migliorare la mia dieta e a creare abitudini più sane.

Grazie ai suoi allenamenti personalizzati e alla sua costante motivazione, ho raggiunto risultati che non avrei mai pensato possibili. Ogni sessione era stimolante e mai monotona, e il suo approccio attento mi ha permesso di ottenere un benessere complessivo, non solo fisico.

Se cercate un professionista completo, capace di trasformare il vostro stile di vita, Rocco è la scelta giusta.

Sono una donna di 44 anni, dopo due gravidanze e quindi da 13 anni circa non ho più fatto niente per me e mi sono fatta schiacciare dalla quotidianità e dagli impegni familiari. In estate ho sentito l’estremo bisogno di cambiamento e navigando su Instagram ho incontrato Rocco. Mi ha affascinato il suo modo di fare e di parlare in modo così semplice e altrettanto professionale che ho deciso di affidarmi a lui. Mi è piaciuto soprattutto il fatto che mi segua sia da un punto di vista fisico che nutrizionale e solo dopo due mesi è quasi 5 kg persi sto già vedendo i cambiamenti nel mio corpo e nella mia testa nel modo di approccio al cibo e ad una alimentazione sicuramente più consapevole. Certo, non posso dire di non fare sacrifici visto che mi piace mangiare e mi piace non dover avere regole per farlo ma da quando sono seguita e motivata da Rocco, ho tanta energia in più, non mi sento gonfia e sonnolente a fine pasto e inizio a piacermi un po’ di più anche fisicamente!
Anche gli allenamenti sono fatti su misura per me e per il poco tempo che posso dedicargli!
Grazie Rocco… ho fatto bene a fidarmi di te!

L’esperienza con Rocco è stata senza dubbio meravigliosa. Gli sono davvero grato. Venivo da un’esperienza non proprio positiva, quando mi ci sono imbattuto per caso sui Social.
Cercavo qualcuno che potesse aiutarmi a perdere 10kg. Non solo con la palestra, ma anche con l'alimentazione e la corsa (che è la mia passione), e così è stato. Rocco è stato sempre disponibile e mai giudicante. Spesso, a causa del lavoro, non riuscivo a dare il massimo, ma lui non mi ha mai fatto sentire un peso per questo.

Allo stesso tempo, ho apprezzato moltissimo l’attenzione ai dettagli e alla tecnica di singolo esercizio, seguendo i video sull'App che ti mette a disposizione all'interno del percorso.
Voglio anche menzionare la sua flessibilità nel cambiare i programmi di allenamento, modificare l'alimentazione o i check mensili: Rocco era sempre disponibile a darmi consigli su come gestire quella settimana o quel workout.

In conclusione, durante tutta l’esperienza con Rocco, posso dire di essermi sempre sentito compreso e supportato al 100%. Ho imparato di nuovo a prendermi cura di me e volevo qualcuno al mio fianco con la giusta sensibilità per accompagnarmi in questo percorso, ed è proprio quello che è successo.

Ho scoperto Rocco per caso e mi ha ispirato fiducia da subito perciò ho deciso di intraprendere il mio percorso affidandomi a lui.
Rocco ti mette a tuo agio e soprattutto non ti giudica.
È sempre pronto ad ascoltarti e a motivarti.
Sono soddisfatta della mia scelta e son sicura che mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi. 💪🏻❤️

Ho iniziato a lavorare con Rocco, il mio coach personal trainer e nutrizionista, da circa un mese e sono estremamente soddisfatta dei risultati!
Ho già perso 4 chili, ma la cosa più importante è che mi sento piena di energia e vitalità.
Con lui non ci si sente a dieta, ma si impara a vivere in modo sano e sostenibile.
Gli allenamenti sono super funzionali, adattati alle mie esigenze, e mi sento sempre motivata a fare di meglio.
Rocco è un professionista eccezionale:
attento, disponibile e sempre pronto a rispondere a ogni dubbio o necessità.
Si percepisce chiaramente quanto tenga al benessere delle persone che segue.
Lo consiglio vivamente a chiunque voglia prendersi cura di sé, sentirsi in forma e vedersi bene nel proprio corpo. Grazie Rocco per la tua semplicità, dedizione e passione per il tuo lavoro!

Sono a metà del mio percorso con Rocco e non posso che essere soddisfatta. Le schede sono chiare e semplici da eseguire, e sono studiate ad hoc sulla base delle mie necessità. I risultati si vedono ben presto, anche grazie al costante supporto (anche psicologico 😂) di Rocco. Consiglio vivamente questo percorso!

Mi sono allenata con Rocco fino ad un paio d’anni fa e ne sento ancora la mancanza ! Un pt preparato ,professionale ,il mio miglior compagno di allenamento !un percorso fatto di Tanti sacrifici ma anche tanto divertimento ..il modo migliore per raggiungere gli obiettivi !purtroppo,per incompatibilità di orari,al momento, non riesco a tornare da lui,ma spero di farlo presto !
Lo consiglierei davvero a chiunque !
Super Rok nel cuore ♥️

Ormai è diverso tempo che sono seguita da Rocco. Quando abbiamo iniziato io non avevo nemmeno le basi ma grazie alla sua esperienza è riuscito a trasmettermi la passione per la sport creando allenamenti su misura per me che mi hanno portata nel tempo a raggiungere una forma fisica di cui sono molto soddisfatta, ma soprattutto mi ha aiutata ad essere costante e ad apprezzare anche i benefici psicologici che apporta uno stile di vita attivo. Adesso non penso che potrei fare a meno di allenarmi e la me di qualche anno fa ne sarebbe incredula.

Conosco Rocco da almeno due anni. Mi ha accompagnata in un percorso incredibile in cui grazie all'allenamento e all'alimentazione sono riuscita a perdere quasi 20kg.

Ha capito sin da subito le mie esigenze, i miei punti forti e i miei punti deboli ( non solo a livello di allenamento ma anche come persona, quei blocchi che mi impedivano tutte le volte di andare avanti).

Dovessi tornare indietro o dovessi riprendere un percorso di allenamento è l'unica persona a cui mi affiderei.

Rocco è preparatissimo. Conosce bene il suo lavoro e questo lo dimostra in ogni call.
È gentile, disponibile e un buon motivatore.
Risponde sempre con garbo e aiuta nella risoluzione immediata adattandosi ai diversi contesti. È un personal che ama il suo lavoro e ci mette immensa passione.

Ho conosciuto Rocco per caso e sin dall'inizio mi sono trovata molto bene. È disponibile e molto professionale. Ti incoraggia soprattutto nei momenti in cui pensi di non potercela fare.
Consiglio assolutamente una consulenza con lui perché credetemi vi troverete davvero molto bene.

Sono una ragazza di 22 anni, sempre stata sovrappeso, ho provato svariate diete ed allenamenti senza mai raggiungere alcun risultato, il mio metabolismo era spento, il mio stile di vita era completamente sbagliato… alcol, fast food, zero attività fisica e saltavo anche i pasti, ma grazie all’aiuto di Rocco sono riuscita a raggiungere un’obbiettivo che credevo ormai impossibile. In meno di un’anno sono riuscita a perdere 10kg, ci tengo a precisare che questo risultato è stato raggiunto allenandomi a casa e seguendo l’alimentazione data. Adesso sono passata alla fase successiva del percorso in cui mi alleno in palestra, ciò per ribadire l’efficacia dei percorsi proposti da Rocco. Tra alti e bassi, ma con la carica, la motivazione e la fiducia che trasmette sono riuscita a non abbattermi mai. Grazie alla sua esperienza nel campo riesce ad accontentare anche eventuali richieste sia per l’allenamento sia per la parte nutrizionale, trovando alternative funzionali, ed è sempre pronto a rispondere a qualsiasi dubbio in maniera diretta e coincisa. Lo consiglio vivamente, perché non solo riesce a creare stili di vita sani ma riesce anche a dare sempre la motivazione per credere sempre di più in noi stessi e nelle nostre capacità!

Sono una donna che ha 45 anni. Sono anche una mamma che lavora e che ha poco tempo a disposizione.

Da quattro anni mi alleno con Rocco due volte la settimana per un’ora ciascuno. Grazie a Rocco riesco a mantenermi in forma, ad avere un corpo sodo senza dolore e mi diverto anche mentre mi alleno! Rocco è divertente, bravissimo, paziente, e sa dare motivazione in maniera tranquilla e efficace. Apprezzo anche il fatto che sa adattare il workout ai bisogni di tantissime tipologie di persone. È molto flessibile e ha un enorme conoscenza sia del mondo di fitness sia nel mondo della nutrizione.

Ho anche approfittato del “expertise” di Rocco come nutrizionista in un periodo in cui ero molto stanca e mi ammalavo spesso. mi ha creato un programma settimanale di cosa mangiare e quando, è in poco tempo sono tornata ad avere energia e a sentirmi più sana!!

Consiglio fortemente Rocco a chi ha bisogno di mantenersi in forma (anche con poco tempo a disposizione) e a chi vuole avere una dieta sana senza passare
ore in cucina.

Rocco è una roccia a cui appoggiarsi nel percorso del fitness. È un allenatore fantastico, con molto sapere ed esperienza nel campo dell’allenamento della forza e della nutrizione. È molto attento alla forma, qualcosa di essenziale ma non facile da fare online, e lui lo fa bene. Sa come motivare le persone, è spiritoso ed energetico, ma anche discreto quando serve. Ho imparato tanto da lui e mi ha dato una spinta in più proprio nei giorni in cui mi serviva. Lo raccomanderei vivamente a tutti!

Rocco ha reso la mia esperienza veramente divertente! È molto professionale, stimolante e competente… in ogni circostanza ti stimola a fare meglio e di più! È molto preparato e rende dinamica e simpatica la lezione.. insieme lavoriamo e co divertiamo tanto! Non avrei mai pensato di voler tornare in palestra subito il giorno dopo e invece Rocco ti stimola e ti sprona! Grande Rocco segno che ce la posso fare 😜 siamo una bella squadra 👏 grazie per i tuoi insegnamenti 🫶