Healthywithmandy Bewertungen 103

Met mijn 46 jaar heb ik een tijd getwijfeld om in te stappen. Nu 6 maanden later ben ik het bewijs dat je nooit te oud bent om te leren. Patronen doorbreken en heel langzaam nieuw gedrag eigen maken, door vallen en weer opstaan. Lilian stond altijd voor me klaar en heeft me doen inzien hoe belangrijk het is om tijdig hulp te vragen. Dankbaar voor de reis die ik heb gemaakt. Nu sterk genoeg om vol vertrouwen zelfstandig verder te reizen.

Vanaf het moment dat je de intake doet, voelt het fijn. Je krijgt vanaf het begin goeie uitleg over hoe en wat en er wordt de tijd genomen om op je te antwoorden en om naar je te luisteren. Mijn coach (Indy) is echt super lief en ik voel me enorm op m’n gemak, ondanks dat ik eigenlijk haar alleen online spreek. Ik durf alles te vertellen en ik krijg altijd hele fijne tips. Het eet- en sport schema is heel goed en is haalbaar!! Ik zie ook zeker resultaat. Waar ik zelf gestopt was, kan ik hulp vragen en Indy sleept me er doorheen.

Al met al is het echt een heel fijn coachingsprogramma. Ik zou het zeker aanraden aan andere meiden!

Ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet! Altijd schommelen in gewicht, onzeker met hoe ik eruit zag en niet weten wat nu eigenlijk goed past qua dieet. De meiden die dit traject met ons doen zijn zo ontzettend lief en geen vraag is te gek. Ik zit door dit traject lekkerder in mijn vel, weet wat ik kan en mag met eten en ga zelfs op die manier denken! Dat zegt zo veel over de progressie die ik al gemaakt heb! Kijk ernaar uit om dit traject af te maken en er zelf mee aan de slag te gaan ✨🥰

Toen ik in augustus de stap had genomen om dit traject in te gaan had ik nooit kunnen bedenken dat dit de beste keuze is geweest die ik kon gaan maken !

Ik vond het super spannend ook omdat ik niet wist wat ik kon verwachten en of dit weer een 100e poging was waarbij het uiteindelijk niet werkt, maar niks is minder waar het werkt omdat dit iets is wat een leefstijl word 🩷

De coaching is super fijn en mijn coach staat te juichen aan de zij lijn waardoor je altijd goed bezig bent, met moeilijke dagen is ze er ook en sleept je er doorheen wat mij mentaal ook sterker heeft gemaakt. Kortom Liset is een super lieve en fijne coach en ben heel dankbaar dat zij mij hierdoor helpt !

Mocht je nog twijfelen zou ik zeggen doen !! 🩷

Ik heb het afgelopen jaar al zo enorm veel geleerd qua voeding, mindset en fysiek. Mandy en haar team zijn heel geduldig en willen je altijd helpen. Vooral mijn coach Indy is altijd een luisterend oor en wil me met alles helpen. Wanneer ik twijfels heb kan ik haar een bericht sturen en neemt ze uitgebreid de tijd om dit met me door te nemen!

Ik heb het traject bij Healthy with Mandy afgerond en ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet! In de afgelopen periode ben ik 6 kilo kwijtgeraakt, maar nog belangrijker: ik heb zoveel geleerd over balans, voeding en luisteren naar mijn eigen lichaam.

Dankzij de fijne begeleiding van Mei voelde ik me echt gehoord en gesteund. Ze gaf me niet alleen praktische adviezen, maar hielp me ook om anders naar mijn leefstijl te kijken.

Ik dacht in het begin dat ik het allemaal snel onder de knie zou hebben, maar ik heb juist geleerd dat verandering tijd kost en dat is helemaal oké. Ik ben trots op hoe ver ik al ben gekomen en ga vol vertrouwen verder met de 80/20 mini club.

Echt een aanrader voor iedereen die op een veilige en positieve manier aan zichzelf wil werken! 💛

Ik heb van April tot Juli dit traject gevolgd, en ik merk nu eigenlijk pas hoeveel ik hieraan heb gehad. Klinkt heel gek misschien, maar laat het me eventjes uitleggen.

Begin dit jaar zat ik verschrikkelijk slecht in mijn vel, en ik merkte dat 1 van de grootste factoren hiervan mijn relatie met voeding was.

Mandy had een giveaway gehouden die ik had gewonnen, en toen ben ik in April begonnen met dit traject bij coach Esmee. Omdat ik toen zo verschrikkelijk slecht in mijn vel zat, heb ik niet alles uit het traject kunnen halen wat er in zat (dacht ik toen). Ik kon maximaal 50% geven, omdat dat echt alles was wat ik in me had. Esmee heeft mij toen zo veel geleerd, waaronder dat die 50% toen mijn 100% was, en dus super goed was!

Ik heb toen niet de resultaten behaald waar ik op hoopte, (die resultaten waren achteraf ook echt niet realistisch om in 4 maanden te behalen) en dat is oke. Ik heb ontzettend veel geleerd over hoe voeding niet de vijand is, maar juist je beste vriend, over hoe ik beter voor mijzelf kan zorgen en ik heb eindelijk de alles-of-niets mentaliteit los kunnen laten.

Nu is het oktober, en zit ik beter in mijn vel dan ooit. Ondertussen ben ik nu al 10 kilo afgevallen door alles wat ik bij dit traject van Esmee hebt mogen leren, en daar ben ik zo ontzettend dankbaar voor. Eindelijk beweeg ik zonder dat het is om mezelf te straffen. Eindelijk ga ik uit eten en geniet ik, inplaats van te overeten en mezelf de volgende dag daarvoor af te straffen. Ik heb eindelijk rust. Dit traject is echt levens veranderend. ❤️

Ik heb mijn traject als positief ervaren. Ondanks het stopzetten vanwege persoonlijke omstandigheden ben ik superblij met de coaching van Liset en ik heb veel geleerd tijdens het traject. Liset super bedankt voor alles 💓

Aan het begin van dit jaar kwam ik tot het besef dat ik mezelf in een neerwaartse spiraal aan het werken was. Mijn zelfbeeld werd steeds slechter en de binges werden erger, met alle gevolgen van dien. Het werd een vast patroon waarin ik volledig vastgeroest zat: afvallen, aankomen, weer afvallen, weer aankomen. Mijn gezondheid leed er enorm onder en dat was voor mij het moment om echt aan de bel te trekken. Ik voelde me zo alleen en was ervan overtuigd dat ik de enige was.

Bij Lilian zijn we helemaal terug naar de basis gegaan. Wat voel ik, wat ervaar ik? Het leren herkennen van mijn patroon was de eerste stap en dat heeft me ontzettend veel inzichten gegeven. Ik weet nu waar dit patroon vandaan komt en heb hier stap voor stap aan gewerkt. Zowel thuis als met kleine, praktische tips om beter met stress en onzekerheid om te gaan, precies waar voor mij de valkuil lag. Dit had ik vooraf nooit gedacht.

Sinds een aantal maanden ben ik volledig binge free en dat allemaal dankzij Lilian. Ik ben haar enorm dankbaar dat ze mij zo’n heldere spiegel heeft voorgehouden en mij heeft gesteund om te komen waar ik nu sta.

Een absolute aanrader voor dames die al ervaring hebben met sport en voeding. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Ik ben 11 kilo afgevallen, en dat had ik alleen niet gekund door het schema leerde ik omgaan met eten en met sporten en dat heeft me echt geholpen, ook wil ik mijn coach liset bedanken heb echt veel aan je gehad!!!

Ik ben vanaf het begin super goed geholpen en ik merkte ook dat mijn coach oprecht trots was op de behaalde resultaten momenteel ben ik gestopt met de 1 op 1 maar ga ik nog heel even verder met de mini maar nu al heel blij met de resultaten en de super begeleiding ik zou het iedereen aanraden ❤️

Zo’n fijne begeleiding gehad bij HWM met Robin! Ik ben erin geslaagd om 4 kg af te vallen en daar ben ik super trots op. Daarnaast zoveel dingen geleerd op het gebied van trainen en voeding. Kan deze coaching aan iedereen aanraden.

Al zolang als ik me kan herinneren ben ik extreem zelfbewust geweest over mijn lichaam. Ik heb mezelf altijd gezien als iemand die simpelweg niet sportief was. Ik kon enorm tegen fysieke uitdagingen op zien of ging ze zelfs uit de weg. Hoewel ik soms enkele maanden consistent naar de sportschool ging en wel wat gewicht verloor, viel ik daarna weer terug in oude patronen en lukte het nooit om een duurzame verandering in te zetten. Tijdens stressvolle periodes was sporten het eerste wat ik schrapte. Daarnaast bleef ik grijpen naar ongezonde voeding, wat mij uiteindelijk alleen maar schuldgevoel bezorgde.

Na lang wikken en wegen heb ik begin 2025 besloten om te investeren in mezelf en te starten bij Healthy With Mandy. Na 7 maanden coaching kan ik met veel trots zeggen dat het is gelukt om patronen aan te pakken. Niet alleen ben ik 9 á 10 kg aan gewicht verloren, maar ook heb geleerd om sporten en lekkere, voedzame maaltijden te prioriteren en op een haalbare manier te integreren in mijn dagelijkse bezigheden. Ik ga met heel veel plezier naar de gym en ik vind het fijn om houvast te hebben in mijn voedingsschema zonder hier obsessief mee bezig te zijn. Ik ben onwijs trots op mijn fysieke transformatie en ik ben sterker en zelfverzekerder dan ooit. In eerste instantie zag ik een uitdaging in het volgen van de coaching naast het afronden van mijn universitaire master vanwege mogelijke terugval in mijn oude patronen. Uiteindelijk heb ik niet alleen de coaching, maar ook mijn studie met succes afgerond door te leren vertrouwen op mezelf en mijn inzet. Ook na het afronden van het traject kan ik sporten, gezonde voeding, en mijn dagelijkse wandelingen niet meer wegdenken uit mijn routines en ik kan niet wachten om te zien wat ik allemaal nog meer in huis heb.

Heel veel dank aan mijn lieve coach Mei voor de persoonlijke begeleiding. Dankzij je positiviteit en motiverende woorden haalde ik uit wekelijkse check-in weer motivatie om het beste uit mezelf te halen!

Super goed en leuke begeleiding, staan altijd voor je klaar!
Passen het aan naar wat voor jou op dat moment nodig is

Top begeleiding! Waar ik al jarenlang de alles of niets mindset had en een gezonde leefstijl nooit echt goed kon toepassen, is de begeleiding echt zo fijn. Heerlijke recepten maar wel veel zelfstandigheid in de keuzes en heel veel tips over sporten, snacks, uit eten etc. Ik heb echt eetrust gevonden en voel me mentaal en fysiek sterker. De trainingen passen bij mij en voelen goed. Robin is top! Met humor en altijd een positieve benadering is ze altijd beschikbaar. Ik kan het iedereen aanraden die af wil van dat altijd maar diëten en jezelf alles ontzeggen om vervolgens weer los te gaan en alles maar naar binnen te proppen. Balans, eetrust, genieten, mentaal en fysiek sterker worden. Ik ben Fan!!🥳🫶🏼

Ik volgde Mandy al even op Instagram, toen ik de advertentie kreeg van het programma kwam dit op het juiste moment. Ik had net de 75 hard challenge gedaan en merkte dat ik opnieuw moeilijkheden had met bingen en restricties. De procedure voor je daadwerkelijk aan je journey begint is zo nauwkeurig en je voelt dat ze naar je luisteren.

Ik ben ondertussen al enkele maanden bezig met het programma en merk aan zoveel dingen dat dit een goede keuze was. Mei is mijn coach en tijdens de wekelijkse check-ins voel ik echt dat er iemand is die naar me luistert en die begrijpt van waar bepaalde zaken komen, zoals het bingen. Ze geeft je informatie die je kan gebruiken en ze geeft je motivatie. Vroeger keek ik enkel naar het grote doel, maar ze heeft me geleerd dat het ook belangrijk is om de kleine doelen te vieren. Daarnaast was ik tot over een paar maanden, heel streng voor mezelf, dit heb ik ook iets beter kunnen loslaten. Vrienden en familie zeggen ook dat ze zien dat het eigenlijk veel beter met me gaat. Fysiek voel ik me ook beter, de workouts die ze opgesteld heeft, zijn geweldig om te doen en ook hier wordt er gekeken naar je input. Ik ben nog maar halverwege mijn journey, maar kan niet wachten tot de volgende maanden om nog meer doelen te behalen.

Me aanmelden voor Healthy With Mandy is echt een aanrader en een van de beste ervaringen die ik al heb gehad.

Na jaren lang van alles geprobeerd en nu via Facebook en instagram terecht gekomen bij Mandy. Wat een super leuke meiden die dit samen met haar toch maar even doen. Ze staan altijd voor je klaar als het even niet gaat of als je vragen hebt. Ben nog druk bezig om alles onder controle te krijgen maar weet zeker dat dit gaat lukken.

In november ben ik begonnen aan mijn traject, met veel onzekerheid over mijn lichaam en de wilskracht om mij fijner te voelen in mijn lichaam, en dat is zeker gelukt! Na 6 maanden ben ik 6 kilo afgevallen, wat met veel ups en veel downs is gegaan, maar Liset heeft mij er enorm doorheen geholpen en zonder haar was dit echt niet gelukt!

Echt een super lieve en positieve meid, luistert naar je en denkt met je mee. Ik kan niks anders zeggen dan dat ik het enorm aan zou raden!!

Bedankt voor alles. ✨

Tijdens mijn traject heb ik heel veel geleerd over voeding, maar nog meer over mijn mentale gezondheid en het omgaan met de negatieve stem in mijn hoofd. Ik ben begeleid door coach Esmee, echt een topper! Ze is meedenkend, ik kon alles met haar delen en ze zorgt er met haar tips en feedback voor dat je je gelijk een stuk beter in je vel voelt. Ik ben erg positief over mijn traject bij HWM en kan het iedereen met twijfels zeker aanraden om te volgen!

Ik kan het aangaan van een traject bij Health With Mandy iedereen aanraden! Ik ben een jaar begeleid door coach Mei en het is super goed bevallen. Ik ging het traject in met een ongezonde relatie met voeding, een alles of niets mentaliteit en een afval mindset. Na een jaar heb ik hele mooie dingen geleerd en bereikt. Ik voel mij fitter dan ooit, ben mentaal erg gegroeid, wordt blij van voeding en zie dit als herstel en brandstof. Je coach denkt heel goed met je mee tijdens dit traject, het is heel persoonlijk en dat is erg fijn! Echt een aanrader💕