Metamorfoza TZ Bewertungen 

Jestem naprawdę bardzo zadowolona ze współpracy z Team Zuzannkov ❤️ To, co najbardziej doceniam, to ludzie – zarówno mój opiekun, jak i cała ekipa dziewczyn. Zawsze mogę o coś dopytać, poprosić o pomoc czy skonsultować problem i nigdy nie mam poczucia, że zostaję z czymś sama.
Bardzo lubię też bazę przepisów, która jest ogromna i cały czas się powiększa. Przez ostatnie pół roku szczególnie zauważyłam rozwój przepisów sezonowych – co bardzo mi się podoba, bo dzięki temu dieta nie jest monotonna. Teraz mamy sezon dyniowy 🎃 i naprawdę pojawiło się mnóstwo fajnych propozycji z dynią. Takie drobiazgi sprawiają, że jedzenie cały czas może być ciekawe i dopasowane do pory roku.
Jeśli chodzi o treningi, również jestem bardzo zadowolona. Są różnorodne, więc naprawdę trudno się nimi znudzić. A jeśli mam problem z jakimś ćwiczeniem albo nie jestem pewna, czy dobrze wykonuję technikę, zawsze mogę dopytać i dostać pomoc. Dla mnie to ogromny plus, bo daje poczucie, że ktoś faktycznie czuwa nad tym, co robimy.
Po prostu dobrze się tutaj czuję 😊 Jest wsparcie, jest motywacja, jest dużo różnorodności, ale przede wszystkim jest poczucie, że nie robi się tego wszystkiego samemu. I właśnie za to najbardziej cenię Team Zuzannkov ❤️

Jestem w Team już od ponad dwóch lat i jestem bardzo zadowolona z miejsca w jakim się znalazłam! Jestem pod ogromnym wrażeniem zaangażowania, wsparcia i motywacji jaką dostaję tu każdego dnia. Moja opiekunka dba nie tylko o to, aby dieta czy treningi były dopasowane do moich potrzeb i progresu jaki chce robić, ale także wspiera mnie w gorszych momentach, doradza i sugeruje zmiany, które długodystansowo przyniosą oczekiwane rezultaty. Całą społeczność jest cudowna, pełna zaangażowanych i wspierających się kobiet które każdego dnia się motywują do działania.

Z Team Zuzannkov pierwszy raz udało mi się utrzymać formę, bez większego wysiłku, ponieważ wszystko stało się moja codziennością i stylem życia. Z dziewczynami współpracuje już od 2 lat. Bardzo polecam pod względem dopasowania do potrzeb kobiet i potrzeb osobistych ♥️

Dziewczyny z TeamZuzannkov są niesamowite! Te kobiety dają ogrom wsparcia innym kobietom 🩷 czuwają, żeby przez cały proces czy to redukcji czy budowania sylwetki przejść spokojnie i z otwartą głową, wspierają i motywują do działania! Jestem w teamie ponad 2 lata i nadal kontynuuję współpracę 🩷 posiłki są przepyszne, treningi dają mi dużo satysfakcji a z raportu na raport widzę efekty. Bardzo polecam 🥰🫡

Po wielu nieudanych próbach z różnymi dietami, prawdziwe efekty pojawiły się dopiero dzięki Team Zuzankov. Przepisem na sukces jest tutaj elastyczny jadłospis z prostych, szybkich przepisów oraz treningi dopasowane do moich możliwości (dom lub siłownia) sprawiły, że aktywność fizyczna stała się moją codziennością. Dzięki wsparciu opiekunki poprawiłam nie tylko sylwetkę, ale też kondycję, wyniki badań i świadomość zdrowotną.
Z całego serca polecam TZ – ta metoda zmieniła moje życie.

Indywidualne podejście do każdej osoby, wsparcie w wielu dziedzinach i świetna, przyjazna atmosfera 🩷

Do Team Zuzannkov dołączyłam prawie 20 miesięcy temu i była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla siebie. ❤️

Kiedy wcześniej oglądałam metamorfozy dziewczyn z Teamu, naprawdę nie wierzyłam, że takie efekty są możliwe. Dzisiaj wiem, że są prawdziwe – sama schudłam 12 kg, a teraz jestem na kolejnym etapie: pracuję nad sylwetką, siłą i budowaniem mięśni. 💪

Ogromnie cenię stałe wsparcie trenerki. Zawsze mogę skonsultować technikę ćwiczeń, zadać pytanie czy rozwiać swoje wątpliwości. Nie zostaję sama z planem – wiem, że ktoś czuwa nad moimi postępami.

Jeśli ktoś patrzy na metamorfozy Team Zuzannkov i zastanawia się, czy to naprawdę działa – tak! ❤️ Jestem tego najlepszym przykładem. 😊

Z całego serca polecam współpracę z Team Zuzannkov. Współpracę z Dziewczynami podjęłam, decydując, że to moja „ostatnia szansa”, żeby wreszcie schudnąć i jak się okazało - ostatnia i skuteczna!
Efekty zaczęłam zauważać naprawdę szybko, ale najlepsze w całym procesie jest to, że one nie są widoczne tylko na wadze i w lustrze - w trakcie Procesy Metamorfozy zachodzi OGROMNA zmiana w głowie - zmiana nawyków, schematów, myślenia - czyli coś, co jest podstawą skutecznej i trwałej zmiany sylwetki.
Współpraca z Teamem to najlepsza decyzja w moim życiu, bo zmieniła nie tylko moją sylwetkę - ale wszystko dookoła, pomogła mi wyjść z zajadania emocji, zmieniła moje postrzeganie „diety” i nauczyła komponowania zdrowych posiłków w każdej sytuacji.

Najlepsze jest to, że cały proces nie jest sztywny i nie muszę dopasowywać do niego całego życia - wręcz przeciwnie, cokolwiek się dzieje Opiekunka na bieżąco reaguje i dopasowuje czy to dietę czy treningi do mojej aktualnej sytuacji. Wszystko jest elastyczne i rzeczywiście czuć, że to jest „dla mnie” i to jest super.

Do tego ogromna baza różnorodnych przepisów, naprawdę przepysznych, bardzo wygodna aplikacja, a w niej kontakt z innymi TZ Girls, tworzymy tam szczerze wspierającą się społeczność i to jest bardzo pomocne szczególnie w tych gorszych chwilach.

Bardzo, ale to bardzo polecam każdej Kobiecie - nie tylko tej, która chce schudnąć - cokolwiek chcesz zrobić - masę, rzeźbę czy formę na ślub - finalnie zmieni się i tak dużo więcej niż możesz sobie wyobrazić! :)

Jestem niesamowicie zadowolona ze współpracy z Team Zuzannkov! ❤️ I mówiąc to, mam na myśli nie tylko efekty wizualne, ale przede wszystkim całą otoczkę, wsparcie i podejście, które towarzyszą mi na każdym etapie tej przygody.
Na szczególne uznanie zasługuje kontakt z opiekunem – stała dostępność, odpowiedzi na każde nurtujące pytanie, monitorowanie całego procesu, dokładne tłumaczenie poszczególnych kwestii i wprowadzanie odpowiednich zmian, kiedy tylko są potrzebne. Dzięki temu mam poczucie, że nie jestem w tym sama, a cały proces jest dopasowany do mnie i moich potrzeb.
Ogromnym ułatwieniem jest również aplikacja, w której wszystko jest pod ręką – baza posiłków, plany, instrukcje dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń czy możliwość porównywania swoich efektów. To naprawdę pomaga uporządkować cały proces i sprawia, że łatwiej zachować systematyczność.
Nie można też pominąć społeczności, którą tworzy Team Zuzannkov. To niesamowite, jak kobiety potrafią się wzajemnie wspierać, motywować i dodawać sobie energii! 🫶🏻 To miejsce, w którym można znaleźć nie tylko wskazówki, ale również zrozumienie i motywację do dalszego działania.
Dzięki tej przygodzie nauczyłam się znacznie więcej niż tylko zdrowych nawyków. Przede wszystkim zmieniło się moje podejście do diety – nie traktuję jej już jak kary i wiem, że zdrowe odżywianie nie oznacza ciągłych restrykcji ani chodzenia głodną. Potrafię planować posiłki tak, aby były zbilansowane, wartościowe i dopasowane do moich potrzeb. Nawet kiedy jem poza domem, wiem, na co zwracać uwagę i jakie wybory będą dla mnie korzystne.
Nauczyłam się również trenować efektywnie, a przede wszystkim z prawidłową techniką. Zbudowałam własną rutynę, którą potrafię dopasować do codzienności, i zaczęłam wprowadzać więcej spontanicznej aktywności. To już nie jest chwilowy zryw, ale zmiana, którą chcę utrzymać na dłużej. 💪🏼
Z całego serca polecam współpracę z Team Zuzannkov każdemu, kto chce nie tylko zobaczyć efekty, ale przede wszystkim nauczyć się, jak o siebie zadbać, zrozumieć swoje ciało i wypracować nawyki na lata. Można wynieść z tej współpracy naprawdę wiele – i zdecydowanie jest to coś więcej niż tylko plan treningowy i dieta! ❤️

Zaangażowanie, opieka dostosowana do potrzeb, wyznaczanie celów, reagowanie na problemy, dostęp do aplikacji, która ułatwia codziennie funkcjonowanie

Jestem w Team Zuzankov już ponad 2 lata i myślę, że sam ten czas najlepiej pokazuje, jak bardzo jestem zadowolona ze współpracy 💕

Najbardziej cenię dziewczyny za indywidualne i bardzo życiowe podejście. Plan jest dopasowany nie tylko do celu sylwetkowego, ale przede wszystkim do normalnego życia. Mam małe dziecko, pracę, wyjazdy i wakacje, nie jem mięsa — i to wszystko jest brane pod uwagę. Nie ma podejścia „albo robisz wszystko idealnie, albo nic z tego”. Zamiast tego zawsze można znaleźć rozwiązanie, które da się realnie pogodzić z codziennością.

Ogromnym plusem jest też kontakt z Opielunką. Dziewczyny są wspierające, konkretne, motywujące i naprawdę ma się poczucie, że wiedzą, z kim pracują, a nie wysyłają wszystkim tego samego schematu. Przez te ponad 2 lata nauczyłam się też dużo o treningu, odżywianiu i swoim organizmie.

Dzięki tej współpracy dbanie o formę stało się po prostu częścią mojego życia, a nie kolejną dietą czy krótkim „projektem na lato”. I chyba właśnie za to cenię Team Zuzankov najbardziej ❤️ Zdecydowanie polecam dziewczynom, które chcą efektów, ale jednocześnie szukają mądrego, elastycznego podejścia dopasowanego do prawdziwego życia.

Z całego serca polecam Team Zuzankov! ❤️

Moja przygoda z Teamem okazała się dla mnie czymś więcej, niż początkowo zakładałam. Przede wszystkim zaczęłam regularnie ćwiczyć – wcześniej dużo łatwiej było mi znaleźć wymówkę albo przełożyć trening na później. Tutaj wyzwania i motywacja sprawiły, że zaczęłam traktować aktywność jako stały element swojego dnia. 💪

Bardzo szybko zauważyłam też, że mam więcej energii na co dzień i większą chęć do działania. To właśnie takie małe, codzienne zmiany dają mi największą satysfakcję, bo widzę, że zaczęłam robić coś dla siebie, a nie tylko mówić, że kiedyś zacznę.

Ogromnym ułatwieniem jest dla mnie duża baza pysznych posiłków. Nie muszę ciągle wymyślać, co przygotować, a jednocześnie mam ogromny wybór i mogę jeść smacznie oraz różnorodnie. Dzięki temu dużo łatwiej jest mi trzymać się swoich założeń bez poczucia, że ciągle czegoś sobie odmawiam. 😍

Bardzo cenię też różnego rodzaju wyzwania. Dają mi dodatkową motywację i sprawiają, że cały czas mam jakiś konkretny cel, do którego mogę dążyć. Nawet jeśli nie każdy dzień wygląda idealnie, nie mam poczucia, że jeden gorszy moment przekreśla wszystko.

I chyba właśnie to jest dla mnie największą wartością Teamu – wsparcie. Są dni, kiedy mam mniej energii albo motywacji, ale wtedy świadomość, że są inni ludzie, którzy również działają i wzajemnie się wspierają, naprawdę pomaga wrócić na właściwe tory. ❤️

Team Zuzankov nauczył mnie, że nie trzeba robić wszystkiego perfekcyjnie. Najważniejsze jest to, żeby nie przestawać iść do przodu. Dzisiaj regularnie ćwiczę, mam więcej energii i przede wszystkim większą świadomość, że dbanie o siebie może stać się częścią codzienności.

Jeśli ktoś zastanawia się nad dołączeniem, z własnego doświadczenia naprawdę polecam zrobić ten pierwszy krok. Nie dlatego, że od razu wszystko będzie idealne, ale dlatego, że z odpowiednim wsparciem łatwiej zacząć, wytrwać i zobaczyć własne postępy. 🫶

Ja jestem bardzo zadowolona, że zdecydowałam się dołączyć. Dla mnie Team Zuzankov to nie tylko treningi i jedzenie – to motywacja, wyzwania, wsparcie, świetna atmosfera i przede wszystkim zmiana mojego codziennego podejścia do aktywności i dbania o siebie. ❤️

Po prostu tutaj to działa! Masz cel i go osiągasz. Otrzymujesz wsparcie, dietę i plan treningowy dopasowany indywidualnie do Ciebie, więc nie może się nie udać.
Wróciłam po drugiej ciąży mam do zrzucenia jeszcze 20 kg i wiem, że tutaj to zrobię;
- ze spokojną głową,
- bez presji
- z efektem na lata. ♥️

Do TZ próbowałam dostać się przez pół roku... Pół roku czekania, prób i kolejnych razy, kiedy się nie udawało. Wtedy momentami zastanawiałam się, czy naprawdę warto tak długo czekać. Dzisiaj wiem, że warto było. I to bardzo ❤️

Przed rozpoczęciem metamorfozy każda z nas myśli przede wszystkim o zmianie sylwetki. Ja dopiero będąc w Teamie zrozumiałam, że to, co dostajesz, jest dużo większe niż dieta i treningi.

Dostajesz wsparcie wtedy, kiedy go potrzebujesz. Motywację, kiedy sama jej nie masz. Ludzi, którzy rozumieją Twoje wzloty i gorsze dni kiedy podwinie Ci się noga. Ale przede wszystkim poczucie, że nie jesteś w tym wszystkim sama.

Najcenniejsze są dla mnie jednak nawyki, których tutaj się uczysz. Bo one nie kończą się z metamorfozą. Zostają z Tobą i zaczynają wpływać na całe Twoje życie, na sposób, w jaki myślisz o jedzeniu, swoim ciele, zdrowiu i przede wszystkim o samej sobie.

I jest jeszcze coś, czego kompletnie się nie spodziewałam: LUDZIE. Bezpieczna przestrzeń, bez oceniania- społeczność kobiet, która potrafi dać Ci więcej, niż mogłabyś się spodziewać. Czasami wchodzisz tutaj z konkretnym celem, a wychodzisz nie tylko z wymarzoną sylwetką, ale też z relacjami, które zostają na lata. A czasem nawet (tak jak w moim przypadku) z przyjaciółką na całe życie. 🥹❤️

Dlatego dzisiaj wiem, że Team Zuzannkov to dużo więcej niż dieta i ćwiczenia. To miejsce, które potrafi realnie zmienić życie. Nie tylko to, jak wyglądasz, a przede wszystkim to, jak się czujesz i jak patrzysz na siebie.

I właśnie dlatego te pół roku czekania było tego warte.
Mimi

W Teamie jestem już ponad dwa lata,
dołączenie było dla mnie jedną z tych decyzji, które naprawdę zmieniły u mnie dużo więcej niż tylko sylwetkę.
Od samego początku opieka jest na najwyższym poziomie. Czuję, że naprawdę ktoś nade mną czuwa, a nie tylko „prowadzi mnie według planu”. Kontakt jest stały, można pytać dosłownie o wszystko i zawsze dostaje się odpowiedź pełną wsparcia, zrozumienia i przede wszystkim konkretnych, cennych informacji. Dzięki temu naprawdę czuje się zaopiekowana i wiem, że nie jestem z tym wszystkim sama.❤️

Od momentu dołączenia zmieniła się oczywiście moja sylwetka, ale chyba jeszcze bardziej zmieniła się moja świadomość własnego ciała, zdrowia i tego, jak ogromną radość może dawać ruch! Nauczyłam się dbać o siebie dużo bardziej świadomie. Wcześniej moja wiedza o żywieniu była naprawdę niewielka, a dzisiaj wiem, jak komponować zbilansowane posiłki, na co zwracać uwagę i jak dokonywać dobrych wyborów nawet wtedy, kiedy jestem na wakacjach, wychodzę ze znajomymi czy po prostu mam bardziej zabiegany dzień.

I chyba właśnie to jest dla mnie najważniejsze-TZ nie uczy „bycia na diecie”. Uczy zdrowego stylu życia, który można normalnie połączyć ze swoją codziennością.❤️

Nauczyłam się też świetnej organizacji. Dzisiaj potrafię pogodzić pracę, wymagające studia zaoczne, treningi, przygotowywanie meal prepu i nadal znaleźć czas dla siebie. Kiedyś wydawało mi się, że przy takim trybie życia nie da się wszystkiego połączyć, a teraz wiem, że się da! trzeba tylko nauczyć się dobrze tym zarządzać.🫶🏼

Ogromnym plusem są też posiłki. Wybór jest naprawdę duży, wszystko jest pyszne i szczerze? nigdy nie powiedziałabym, że jestem „na diecie”. To po prostu dobre, normalne jedzenie i zdrowy sposób odżywiania, który można utrzymać długofalowo. ❤️

Tak samo treningi w aplikacji– wszystko jest świetnie zorganizowane, ćwiczenia są dokładnie pokazane na filmikach, są tipy i najczęstsze błędy, co pozwala dobrze wykonać ćwiczenie, nawet jeśli wcześniej czegoś się nie robiło!

Ale team to dla mnie nie tylko plan, treningi czy dietkov. To przede wszystkim społeczność! 🥰
Najbardziej cenię chyba poczucie, że mam nad sobą grono naprawdę wspaniałych osób, które chcą dla mnie dobrze i wspierają mnie na każdym etapie. Do tego poznałam tutaj jedne z moich najlepszych przyjaciółek-dziewczyny, które mają podobne cele, rozumieją ten styl życia i z którymi możemy wzajemnie się motywować. ❤️

Mamy też aplikację, w której możemy dzielić się swoim progresem, wspierać inne girls i same dostawać od nich wsparcie. I to jest coś cudownego, bo tutaj naprawdę nie ma rywalizacji. Nikt nie próbuje być „lepszy”. Gramy do jednej bramki, cieszymy się ze swoich sukcesów i podnosimy się nawzajem wtedy, kiedy ktoś ma gorszy moment.🥹

Do tego ciągle pojawiają się różne wyzwania, które są świetnym kopem motywacyjnym i sprawiają, że cały czas chce się działać i rozwijać.

TZ dało mi dużo więcej niż metamorfozę sylwetki. Dało mi wiedzę, świadomość, zdrowe nawyki, radość z ruchu, lepszą organizację, ogromne wsparcie i przede wszystkim cudowną społeczność.❤️

Dzisiaj naprawdę nie wyobrażam sobie nie być częścią tego miejsca. Jestem ogromnie wdzięczna za to, że zostało stworzone i za wszystkie osoby, które każdego dnia wkładają w nie tyle serca. ❤️

Do Team Zuzannkov dołączyłam ponad 2 lata temu i była to jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć 🩷 Schudłam ponad 20 kg, zmieniła się moja sylwetka, stałam się silniejsza i bardziej świadoma swojego ciała. Regularne treningi i dieta stały się częścią mojego stylu życia.

Ogromnie doceniam indywidualne podejście i wsparcie mojej opiekunki Kingi, która jest ze mną od początku. Zawsze mogę liczyć na jej pomoc i motywację. Dużym plusem jest też aplikacja z bazą posiłków, atlasem ćwiczeń oraz społeczność TZ Girls ! Ta energia jest niesamowita !

Dziś przede wszystkim dobrze czuję się sama ze sobą. Team zmienił nie tylko moją sylwetkę, ale przede wszystkim moje podejście do siebie i zdrowego stylu życia. Za tę zmianę jestem najbardziej wdzięczna 🩷

Polecam z całego serca 🩷 To naprawdę cudowna społeczność, w której jest ogrom motywacji, wsparcia i dobrej energii. Dziewczyny robią kawał świetnej roboty! 🥹 Wszystko jest dopięte na ostatni guzik 🫶🏼 zarówno dieta, jak i treningi rozpisane i dopasowane idealnie, a opieka na bardzo wysokim poziomie 🩷 Zawsze można liczyć na pomoc, odpowiedź na pytania i konkretne wskazówki 🫶🏼

Dziewczyny robią kawał dobrej roboty! Dostosowują program metamorfozy pod cele i możliwości danej osoby, każda tz girl ma swoją opiekunkę, dobraną dietę, która opiera się na produktach, które są tolerowane i lubiane przez nią oraz plan treningowy. Jeżeli jest wygodniej ćwiczyć Ci w domu- plan opiera się na ćwiczeniach z gumami oporowymi, jeżeli wybierasz siłownie- są sprzęty i różne hantelki, każde ćwiczenie jest opisane, jak wykonywać, na czym się skupic oraz przedstawione potencjalne błędy. Dziewczyny dbają o poprawną technikę. Regularne raporty, cierpliwość i trzymanie się ustalonych planów naprawdę są w stanie pomóc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a tym samym i najważniejszym zmienić i wprowadzić zdrowe nawyki w Twoim życiu! Co jakiś czas pojawiają się wyzwania, które motywują i mobilizują jeszcze bardziej do aktywności i podtrzymania formy 🥇🤩🏃‍♀️ Tablica w aplikacji jest miejscem wsparcia 🤍
Polecam Team Zuzannkov wszystkim, którzy jeszcze się wahają 👉🏼

Współpraca z Team Zuzannkov to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam w kontekście zadbania o siebie i swoje zdrowie! Od początku bardzo doceniam kontakt z zespołem, indywidualne podejście i poczucie, że zawsze mogę liczyć na wsparcie i odpowiedź na moje pytania.
Najbardziej podoba mi się to, że wszystko jest bardzo dobrze zorganizowane, a plan jest dopasowany do moich potrzeb i możliwości. Dzięki temu łatwiej jest mi być konsekwentną i traktować zdrowy styl życia jako coś, co naprawdę mogę utrzymać na co dzień, a nie tylko krótkoterminową zmianę.
Dużą wartością jest dla mnie również społeczność TZ Girls – motywacja, wsparcie i świadomość, że nie jest się w tym wszystkim samemu. 🥰 Aplikacja i dostęp do planów dodatkowo sprawiają, że wszystko mam w jednym miejscu i mogę łatwo organizować swoje działania.
Jestem bardzo zadowolona z tego, ile zmieniło się u mnie od momentu dołączenia do Teamu – nie tylko pod względem wyglądu, ale przede wszystkim podejścia do zdrowia, aktywności i dbania o siebie. Jestem wdzięczna za całe wsparcie i zdecydowanie cieszę się, że jestem częścią TZ Girls. ❤️

W team Zuzankov jestem już 5 lat. Od momentu podjęcia współpracy moje patrzenie na jedzenie, ćwiczenia i zdrowy tryb życia diametralnie się zmieniło. Teraz dieta i trening towarzyszą mi na codzień, są częścią mojego życia i nie traktuje tego jak kara, wręcz przeciwnie brak tego w moim życiu to kara. Weszło mi to tak w krew że nie chodząc przez tydzień na siłownię z powodów albo zdrowotnych albo siły wyższej to jest kara hahah. Dzięki teamowi zyskałam pewność siebie, jestem ciągle chwalona za to jak wyglądam i za to jak sobie radzę bo jest to niemały wysiłek. Moja prowadząca cały czas ma nade mną kontrolę i tylko jak sobie z czymś nie radzę zawsze mi pomaga i podchodzi do mnie czułością i wyrozumiałością, ponieważ nie zawsze damy rady wszystko zrobić na 100% i w życiu potrzebny jest balans. Bo zdrowe żywienie i ruch to podstawa w naszym życiu ale gdy czasem się nam nie chce to się nie chce i koniec. Dzięki aplikacji teamu mam cały czas dostęp do nowych przepisów. Zawsze mogę porozumieć się z dziewczynami w teamu które są w tym samym miejscu co ja, wspieramy się i pomagamy sobie wzajemnie, bo jest to bardzo ważne.
Nie wyobrażam sobie życia bez teamu, jesteśmy już jak rodzina.