MIND | BODY - Marco Wölfel Bewertungen 

Innerhalb von 3 Monaten habe ich 7 kg abgekommen. 75 kg war mein Ziel, welches ich punktgenau erreicht habe. Trotz stressiger Selbständigkeit konnte ich mit Hilfe von Marco mein Gewicht ganz einfach reduzieren. Mir wurde vieles bewusst in Sachen Ernährung und Marco hat mich immer wieder unterstützt bei Fragen oder wenn ich in einem Motivation-Tief war. Er hat mir auch geholfen, meine körperliche Fitness wieder zu erlangen. Da ich leidenschaftliche Skifahrer bin, habe ich die diesjährige Skisaison so genossen, wie noch nie. Einfach herrlich.
Auch heute, zwei Monate nach dem Coaching habe ich keinen Jojo Effekt. Ganz im Gegenteil. Mittlerweile habe ich zwei weitere Kilos abgenommen, ganz einfach im Alltag, ohne wirklich darauf zu achten. Durch die nachhaltige Ernährungsumstellung durch Marco fällt es mir auch heute noch sehr sehr leicht, mich richtig zu ernähren. Auch mein Fokus auf mehr Bewegung im Alltag ist geblieben.

Vielleicht hört sich dies für den ein oder anderen zu positiv an. Ich hätte mir im November 2019 auch nicht vorstellen können, dass dies alles möglich ist. Und mit meinen 51 Jahren habe ich in den letzten 30 Jahren schon allerhand durch, um mein Gewicht zu reduzieren und zu halten und körperlich fitter zu werden.
Ich kann Marco und sein Coaching nur jedem empfehlen!

Logische und realistische Anweisungen.
Umsetzung des Fitnessplans nach meiner individuellen Situation.
Super! 👍

Marco und sein Team sind hervorragende Dienstleister. Stets bemüht um die Kunden und ihre Ergebnisse. Zudem funktioniert sein System sehr gut und kann jedem helfen. Ich freue mich sehr darüber, dass Marco mich auf meiner Reise begleitet und unterstützt.

Zuverlässig, kompetent und motivierend... natürlich muss jeder die erlernten Themen dann selber noch umsetzen :)

Durch die sozialen Medien wurde ich auf Marco aufmerksam und beobachtete eine ganze Zeit lang die Erfolge seiner Kunden.

Beginn April 2019 war es dann soweit – in seiner kostenlosen Beratungssession schilderte ich ihm meine Probleme und Wünsche etwas zu verändern. Ab da war der erste Schritt getan. Ich hatte die Kontrolle an einen Experten abgegeben.

Nun arbeite ich schon seit einem halben Jahr eng mit Marco zusammen. Durch ihn habe ich es geschafft 30 Kg Gewicht in 20 Wochen zu verlieren. Von diesem Resultat hätte ich vor seinem Coaching nicht einmal ansatzweise geträumt. Durch seine individuell erstellten Trainings- und Ernährungspläne purzelten die Kilos nur so.

Hierbei spielen Planung, Motivation und Disziplin eine große Rolle. Kein Coach und kein Trainer kann für dich Sport treiben oder abnehmen! Du musst ein klares Ziel vor Augen haben!

Während dieser Zeit waren die wöchentlichen Check-Ins und der stetige Austausch mit ihm mehr als hilfreich. Sein endloses Fachwissen lässt keine Frage bezüglich Fitness oder Ernährung offen.

Klar, es gibt Tage, an denen es einem an Antriebskraft fehlt oder gar das Gewicht stagniert. Auch hier ist Marco eine große Stütze. Er gibt dir den nötigen Anschub und zeigt dir wie man diese Hürden meistern kann.

Ich halte mein Gewicht nachhaltig und habe durch das Online-Coaching erkannt, welches Potenzial und welche Disziplin über viele Jahre unberührt in mir lagen. Vielen Dank Marco!

Über die letzten 2 Jahre habe ich etwa kontinuierlich 0,5 Kilo im Monat zugenommen, was nach der Zeit leider sehr sichtbar war. Durch den vielen Stress in der Arbeit habe ich negative Essgewohnheiten entwickelt, wodurch ich weniger Energie hatte.
Daraufhin habe ich eine Diät gemacht, bei der ich 6 Kilo abgenommen habe, leider sind 3 Kilo innerhalb von 10 Tagen nach der Diät wieder draufgekommen, weil ich keine nachhaltige Veränderung erzielt habe.
Danach habe ich verschiedene Abnehmformen (Intervallfasten + Keto) versucht, jedoch war beides für mich nicht wirklich umsetzbar.
Mit den Tipps von Marco habe ich einen Weg gefunden meine negativen Essgewohnheiten abzulegen, mehr Energie während dem Tag zu haben und selbst mein Gewicht steuern zu können.
Wenn Sie selbst schon länger ein Problem mit Ihrem Gewicht haben, kann ich den Marco uneingeschränkt empfehlen, weil er die richtigen Analysen trifft und passgenaue Lösungen anbietet, die langfristig funktionieren, ohne sich stark einschränken zu müssen.
Absolute Empfehlung!!

Mit Marco war es mir möglich, bei einer schon athletischen Figur, einer Körpergröße von 1,77m & einem Startgewicht von 82kg, innerhalb von 10 Wochen 10kg abzunehmen. Und das Ganze alleine durch die Anpassung der Ernährung und ein paar Feinheiten beim Training. Ebenso war die Betreuung sehr professionell & Marco stand mir bei meinem „Projekt“ mit Rat & Tat zur Seite.

Ich habe innerhalb von sechs Monaten während ich mit Marco trainiert habe, den Körper bekommen, vom dem ich immer davon geträumt hatte. Zusätzlich dazu habe ich viel Ausdauer, Kraft und Mobilität erreicht. Durch das multifunktionale Training, immer individuell angepasst auf meinem Körper und Psychologie bekomme ich immer wieder die bestmöglichen Ergebnisse. Was mich am meisten erstaunt, ist dass wir ständig eine neue Steigerung erreichen, die ich davor für unerreichbar gehalten habe. Vielen Dank Marco für Deine professionelle Beratung und für die unglaublichen Ergebnisse die wir zusammen erreicht haben!

In meiner bisher kurzen Zusammenarbeit mit Marco habe ich schon große Erfolge erzielen können und auch für meinen weiteren Lebensweg gelernt. Jeder der einen Trainer will, der weiß wovon er spricht und der sich auf die individuellen Bedürfnisse einstellt, dem kann ich Marco nur empfehlen!