MIND | BODY - Marco Wölfel Bewertungen 

Ich bin mit dem Coaching von Marco mehr als zufrieden. Marco geht auf die individuellen Gegebenheiten ein. Die Ergebnis sprechen für sich. Zudem ist Marco und sein Team mehr als serviceorientiert!!!

in den letzten Jahren habe ich mir viele Gedanken zum Thema Abnehmen gemacht und auch alles mögliche ausprobiert (Low Carb, Schlank im Schlaf, Weight Watchers, Clean Eating, zuckerfrei usw).
Für die "Diätphase" lief auch immer alles gut, wenn es dann allerdings an die Langfristigkeit ging, waren die Pfunde schneller wieder da, als man schauen konnte.
Das Problem dahinter: es galt immer auf irgendetwas zu verzichten.
Zweite Herausforderung: jedes Jahr ein neuer Trend und am Ende weiß man gar nicht mehr was man glauben soll.
Die Zusammenarbeit mit Marco und das was er erklärte und was ich in eigenem Tempo nacharbeiten konnte, machte für mich sehr viel Sinn.
Alles was mir gut schmeckt wurde in den Plan integriert, auch der Sportplan hat gut zur aktuellen Situation und zum Stand der körperlichen Fitness gepasst.
Ich musste zu keiner Zeit
- irgendwelche doofen Kalorien für einzelne Dinge ausrechnen,
- alle Dinge abwiegen,
- auf einzelne Lebensmittelgruppen verzichten,
- jeden Tag stundenlang frisch kochen,
- Süßigkeiten komplett weglassen,
- geschweige denn auf etwas verzichten was im Alltagsleben nun mal vorkommt- sei es die Mittagspause mit Kollegen im Fastfoodrestaurant, Essengehen mit dem Ehemann, Hausmannskost gekocht von Oma - alles konnte mit Leichtigkeit in den Plan integriert werden und die Pfunde purzelten trotzdem.

Marco half mir mit seiner Art und der intensiven Betreuung auch die monatlichen Gewichtsschwankungen - von denen Frauen eben betroffen sein können - besser nachvollziehen zu können und auszuhalten.
Statt mich auf Perfektion zu drillen, wies er mich ruhig auf die Einhaltung der Basics hin und konnte mir immer wieder deutlich machen worauf ich im Kleinen achten muss um große positive Ergebnisse zu erzielen.
Ich bin noch nicht an meinem endgültigen Ziel angekommen, doch so viel wie ich für mein Leben dazu gelernt habe, werde ich den letzten Rest auch im Alleingang schaffen.
Danke auch an das ganze Team für die gute Betreuung :-)

Was Marco mit meinem Leben im positiven Sinn angestellt hat, lässt sich kaum in Worte fassen, ich versuchs mal:

Über die letzten 15 Jahre habe ich unzählige Diäten ausprobiert, diverse Sportarten ausgeübt, auch intensiv auf Breitensportniveau, Kraftsport, personal trainer und und und. Nichts hat aber langfristig geholfen. Jedes Jahr kamen 1-2kg Fett und eine Verletzung dazu.

Mit 32, letztes Jahr, habe ich mich selbstständig gemacht. Kaputter Rücken, max. 6 Stunden Schlaf pro Nacht, eher 3-4, keine Kraft, keine Energie, 106kg Höchststand bei 186cm Größe. Nach einem Jahr Selbstständigkeit habe ich körperlich und vor allem geistig meine Grenzen erreicht und war auf der Überholspur Richtung Burnout.

Nach nur 3 Wochen Arbeit mit Marco war ich geistig auf völlig neues Niveau gestiegen. 8 Stunden guten Schlaf waren easy drin. 8-23 Uhr konnte ich, wenn ich wollte, voller Energie durchpowern und für meine Kunden und Mitarbeiter Vollgas geben. Das tat auch dem Umsatz sehr gut ;)
Abnehmen ist dabei zu einem positiven Nebeneffekt geworden, denn die ersten paar Kilo waren schon weg.

4 Monate später, zeigt die Waage 81,5kg !!! Mit 102 sind wir gestartet und ganz leicht und ohne Verzicht über 20kg verloren. Noch nie habe ich so viel und so lecker gegessen, ohne Gewissensbisse meinen Whisky genossen oder genascht :)

Mit Marco und einem auf mich und meinen Alltag individuell zugeschnitten Konzept habe ich ein völlig neues Lebensgefühl erreicht und Energiereserven freigesetzt, die Lust auf mehr machen.
Bis Weihnachten/Jahreswechsel werden trotz der Festtage die letzten paar Kilos vernichtet.
Nächstes Ziel: erstes Mal im Leben ein Six-Pack

Ich danke Marco und seinem Team ganz herzlich. Ihr habt im wahrsten Sinne mein Leben verändert.

AUCHTUNG Nebenwirkung: Meine Frau, von der ich 9 Monate getrennt war wg Pandemie usw, beschwert sich, dass ich zu dünn bin XD Mit 106kg 12.2019 geheiratet, sind ihr heute 81,5kg zu wenig Mann ^^ Jetzt habe ich keine Wahl, außer nach dem Abnehmen ordentlich Muskeln aufzubauen. Aber auch an dem Plan ist Marco schon dran und ich habe 0 Zweifel, dass wir gemeinsam erfolgreich sein werden.

Erst einmal muss ich sagen das Marco ein toller Mensch ist. Ich habe so viele Diäten ausprobiert.. mein Leben lang auf so viele Lebensmittel verzichtet nur um abzunehmen.. aber ohne Erfolg.. dank Marco habe ich gelernt wie ich mich richtig ernähren muss mich richtig bewegen soll...und das beste ist als ich abnahm musste ich auf nichts verzichten trotzdem habe ich abgenommen.. ich bin froh das ich ihn kennengelernt habe das war die beste Investition in mich selber....

Auf der Suche nach der passenden Unterstützung für eine geplante Figuroptimierung bin ich auf Marco gestoßen. Vom ersten Tag bis zum erreichten Ziel konnte ich eine extrem profesionelle, zielgerichtete, motivierende und aufmunternde Begleitung genießen. Selbst zwischenzeitliche Urlaube und Verletzungen haben der Zielerreichung nicht geschadet. Im Gegenteil: alle Eventualitäten wurden einfach in die Pläne eingearbeitet. Als schöne Zugabe lernt man viele nützliche Dinge über Bewegung, Nahrung und den eigenen Energiehaushalt. Ich kann am Ende der Reise nur sagen: vielen Dank an Marco und sein Team!

Marco und sein Team machen einen super Job. Dank deren Hilfe und der Möglichkeit des ständigen Austausches bereits mehrere Kilo verloren und wie ich persönlich finde war das spielend leicht.
Marco im besonderen hat dabei immer ein offenes Ohr und interessiert wie ich finde dabei tatsächlich für den Einzelnen. Außerdem war er mir gegenüber besonders entgegenkommend was auch alles andere als Selbstverständlich ist.
Kurzum absolut zu empfehlen für alle die sich, Ihrem Körper und damit Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen!

Marco hat mich stets gut beraten und hat mir hilfreiche Tipps gegeben.
Mit seiner Hilfe habe ich meinZiel erreicht.
Ich kann ihn bedenkenlos weiterempfehlen.

Das Coaching ist leicht im Alltag zu integrieren.Abnehmen ohne Verzicht, Essen gehen, Döner, Pizza, Kuchen alles möglich..unvorstellbar aber mit Hilfe von Marcos Konzept absolut realistisch. Marco unterstützt bei Fragen, nicht nur zum Thema Ernährung und Bewegung.Ich verdanke ihm und seinem Team ein komplett neues Lebensgefühl.

Ich habe bisher nur das kostenlose Erstgespräch mit Marco gemacht. Jedoch das schon alleine wäre Geld wert gewesen. Beim Gespräch ist er voll auf mich individuell eingegangen und hat mir da schon wertvolle Tipps gegeben.

Marco ist ein Fachmann. Ganz ohne jeden Zweifel. Die Zusammenarbeit basiert auf Wissenvermittlung, Glaubenssätzen brechen und neue aufbauen und wöchentlichen Calls und Check Ins.

Die Umsetzung des Programms erfordert für Unternehmer keine zeitliche Mehrbelastung sondern kann mit einfachen Anleitungen und einem individuellem Ernährungsplan umgesetzt werden.

Wer sein Wunschgewicht ernsthaft erreichen will, der bekommt hier den Bauplan an den Hand.

Auf allen Gebieten absolut kompetente und und unglaublich gute Beratung. Immer erreichbar und motivierend auch wenn es am Abend oder am Wochenende ist. Ich habe hier die bisher besten Tipps zum Abnehmen bekommen. Und der Erfolg bestätigt das Konzept. Pro Woche 1 kg abnehmen ist keine Zauberei mehr.

Ich habe bereits 18 Kilogramm abgenommen. Aber das war noch nicht alles, denn ich merke, dass meine Situation sich immer weiter verbessert. Ich bin fokussierter, leistungsfähiger und fühle mich schon viel besser in meinem Körper als noch vor wenigen Wochen. Es ist großartig und ich freue mich sehr, dass ich mich damals dafür entschieden habe. Vielen Dank, Marco & Team!

Extremes Fachwissen, super sympathisch. Der beste Coach, den man sich nur wünschen kann :-)

Marco Wölfel begleitet mich bei meinem Fitnesszustand in allen Belangen. Er regt an zum Umdenken, zum Veränderungsprozess für eine Langzeit Fitness und körperliches Wohlbefinden auch im Büroalltag. Mit einem tolle Ernährungsmenu-Plan welcher nach meinen Wünsche berücksichtigt wird, begleitet er mich in Echtzeit ... Ich kann Marco Wölfel BESTENS WEITEREMPFEHLEN. Bis jetzt habe ich ein unglaubliches Umdenken für mein zukünftiger Lebensweg als vitaler CEO einer Druckerei realisiert. Arbeit ist nicht alles, wenn die Gesundheit nicht mehr stimmt, dann weiss jeder von was man hier spricht. Also lasst Euch auch den Marco Wörfel anstecken ... ES LOHNT SICH SEHR !!

Dank Marco & seinem Team, habe ich innerhalb von 8 Wochen fast 10 Kilo verloren und somit endlich ein neues Lebensgefühl erhalten. Ich bin zwar noch lange nicht an meinem Ziel, aber der erste große Schritt aus der Komfortzone ist getan. Ich kann Marco aus tiefsten Herzen nur empfehlen! Wer ein neues Lebensgefühl & mehr Energie und Lebensqualität haben möchte, ohne Verzicht auf alles, sollte Marco unbedingt anfragen und den Weg des erfolgreichen Abnehmens mit Langzeitwirkung mit ihm gehen!

Kompetent
Kundenorientiert
Hohe persönliche Verfügbarkeit
Tolles Team

Es war ein sehr schönes und produktives Gespräch.
Er hat uns viele Zweifel weggenommen und kennst bestens in seinem Bereich aus.

Danke nochmal 👍🏼

wenn ich das vorher gewussst hätte, dass...

- ich nach 6 Monaten komplett neue Klamotten brauche, weil mir wegen meinem Gewichitsverlust nichts mehr passt (über 20kg nach 6 Monaten)
- ich ein komplett neues Körpergefühl habe und mich richtig wohl in meiner Haut fühle
- ich endlich NIE WIEDER eine Diät, Saftkur, Shakekur oder sonstigen Mist machen muss, weil ich endlich gelernt habe, wie man sich gut, gesund, lecker, frisch und foodporn-mäßig ernährt OHNE dabei auf Bier, Pizza und andere Leckerein verzichten zu müssen
- ich mit Marco und seinem Team nicht nur absolute Experten, sondern auch Menschen um mich herum habe, die mit 1904% Einsatz und Herzblut gemeinsam mit mir für meine Ergebnisse alles geben

hätte ich bereits beim ersten Kontakt mit Marco gebucht und nicht noch ein paar Monate gewartet!!!

Vielen Dank an Marco, Mila und Thomas für euren Support und eure Hilfe. Ich freue mich auf die nächsten, gemeinsamen Ziele :) #teamsixpack

da es meine erste Diät war, war es mir wichtig einen Profi an meiner Seite zu haben. Mit Marco genau den richtigen Experten getroffen.
Ziel waren 10 Kilo und am Ende sind es 12 geworden.
War und bin sehr zufrieden.
Jederzeit wieder und natürlich absolut zu empfehlen