Die 90 Tage Challenge Bewertungen 3.841

Super aufbereitete Inhalte, übersichtlich dargestellt und vermittelt.

Endlich eine Diät die zielführend funktionert :)

Ich bin über Instagramm auf die 90-Tage-Challenge aufmerksam geworfen.
Ich habe dadurch viel über Ernährung und Krafttraining erfahren, konsequent umgesetzt und fühle mich jetzt viel wohler und selbstbewusster.
Kann ich sehr weiterempfehlen!

Vermittelt gut strukturiertes Wissen zum Thema Abnehmen, Ernährung und Muskelaufbau. Das Konzept ist gut durchdacht und funktioniert bei Einhalten der Ratschläge auf jeden Fall! Würde ich jederzeit wieder kaufen 👍

Die 90 Tage Challenge ist wirklich mit Abstand das beste Fitnessprogramm, dass ich bis jetzt gesehen habe. Ich war anfangs sehr skeptisch 100€ zu investieren aber es hat sich absolut gelohnt. Man kriegt sehr viel Inhalt, Erklärvideos zu allen möglichen Aspekten von Fitness und Ernährung und insgesamt ein rundes Paket. Vor allem ist die Challenge nicht darauf ausgelegt nach 90 Tagen einfach vorbei zu sein, sondern man bekommt alles mögliche an die Hand damit man auch nach der Challenge erfolgreich weitermachen kann.
Jedem der aufgrund des Preises zögert kann ich nur sagen dass es das best investierte Geld überhaupt ist. Mein einziger kleiner Kritikpunkt ist, dass ein wenig viel Supplements beworben werden. Vor allem direkt nach Anmeldung zur challenge bekommt man ein fast 30 minütiges Video wo alle Supplement von QLF vorgestellt werden und warum die super sind. Da hatte ich kurz Angst, dass das doch eher scam ist. Wurde aber zum Glück viel weniger und hat sich in der Challenge dann meistens auf ein separates Kapitel beschränkt.
Zuletzt möchte ich noch den super Support erwähnen. Hatte in Woche 12 keinen Zugang mehr zu der challenge weil ich durch persönliche Gründe leider spät dran war und habe ein Ticket geschrieben. Dieses wurde sofort beantwortet und mein Zugang kostenlos für 6 Wochen verlängert.
Ich komme auf jeden Fall wieder und wünschte ich könnte die Challenge nochmal zum ersten Mal erleben mit all den neuen Videos.

Super nettes freundliches Team! Der Körper verändert sich sehr zum Guten. 😊👍und Kraftsport macht Riesen großen Spaß u Freude. Hab vorher jahrelang falsch trainiert viel Cardio TRX….. hatte kaum Erfolge damit

Ich war seit Tag 1 positiv überrascht. Ich dachte, es ist die nächste Fitness-Scam-Seite, habe mich aber höchstens getäuscht. Die Informationen, die man bekommt, sind für den Preis auf jeden Fall wert und alle Informationen beweisen sich im Laufe der Challenge. Das Coach-Team ist super in die Community integriert und beantwortet jedem jede Frage. Der Support ist ebenfalls top. Die Community selbst ist ebenfalls sehr positiv und unterstützend. Ich kann die 90 Tage Challenge jedem nur empfehlen.

Ich bin absolute Anfängerin gewesen und war am Anfang etwas überfordert mit den ganzen Informationen. Aber alles hat Hand und Fuss und mit der Zeit kommt man super rein und lernt viel dazu. Viel lehrreiche Informationen, Mindset, Motivation und tolle Unterstützung durch die Coaches haben mich die Challenge durchziehen lassen trotz mehrerer Urlaube, Krankheiten und anderen Hindernissen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen und ich bin noch lange nicht am Ende.
Danke an Sjard und sein tolles Team 🧡

Ich habe die 90 Tages Challenge von Februar bis Mai gemacht und dabei unglaublich viel gelernt über Ernährung und Fitness. Ich habe insgesamt 10 Kilo abgenommen und meine Ernährung komplett nach Sjards Empfehlungen umgestellt. Die Coaching Videos pushen einen wenn man das Gefühl hat, es bewegt sich momentan einfach zu wenig. Die Fitness Übungen sind einfach umzusetzen und sehr effektiv. Ich werde die Challenge definitiv wiederholen, um endlich mein Wunschgewicht und definierte Muskeln zu bekommen. Sie ist das Geld definitiv wert und der Support der Coaches ist großartig.

Der 90 Tage Challenge war eine sehr gute Entscheidung. Ich habe viel theoretisches Wissen angesammelt und mir eine festesTrainingsroutine angewöhnt. Der absolute Gamechanger war das Erhöhen derProteinzufuhr, die ich bis her völlig vernachlässigt habe. Eigentlich wollte ich abnehmen, aber die Kilos blieben. Dafür haben sich die Körpermasse verändert und Muskeln wurden aufgebaut. Ich bin total zufrieden mit dem Ergebnis!
Ein grosses Dankeschön an Sjard für die motivierenden Videos.

Ich habe den Kurs gemacht da ich einige Dinge optimieren wollte. Bauchfett war ein großes Problem und trotz Kaloriendefizit habe ich es einfach nicht geschafft runter zu kommen. Der Kurs ist für den Preis wirklich gut jedoch nicht unbedingt für Leute geeignet die schon weiter in die Materie von Fitness und Ernährung eingestiegen sind. Das Ergebnis bei mir ist ernüchternd, obwohl ich alles getrackt habe. Eine Erkenntnis die ich jedoch mitgenommen habe, dass ich bereits zu sehr im Defizit war und mein Stoffwechsel ziemlich im Keller war. Diese Erkenntnis kam jedoch nicht durch den Kurs sondern erst danach. Es gibt zwar Videocalls zu dem man teilnehmen kann aber alles in allem wird man nicht gut an die Hand genommen. Man schaut Video für Video, welche manchmal extrem in die Länge gezogen sind und für mich meistens keine neuen Informationen enthielten. Manche Aussagen finde ich zum Teil sogar kritisch. Es wird in einem Video empfohlen mehr Salz zu essen. Für Bodybuilder mag das zutreffen aber für den Durchschnittssportler halte ich das sogar für gefährlich.
Da ich mich in den 90 Tagen echt verausgabt habe, trotz eines wirklich guten Muskelzuwachs, bin ich zum Ende hin länger ausgefallen, da mein Körper echt schlapp gemacht hat. Was keine Kritik am Kurs sein soll, jedoch habe ich dadurch einige Videos einfach nicht durchgearbeitet. Obwohl ich fast am Ende bin hat man keinerlei Zugriff mehr, was ich extrem schlecht finde.

Alles in allem ist das für Anfänger gut geeignet. Für Leute die schon tiefer in der Materie stecken oder „Spezialfälle“ sind, eben durch Stoffwechselprobleme etc. , würde ich eher abraten.

Super Erklär-Videos-super Support,unendliche Möglichkeiten, sich in der Community und in den Webinaren alle Unklarheiten und Unsicherheiten aufzutreiben. Nach 90 Tagen bin ich schlanker,muskulöser, leichter, aktiver und schlauer, danke an das Team!

Die Challenge, war das beste was ich machen konnte für mich und mein Wohlbefinden. ich war zwar nicht ganz so konsequent wie man es hätte sein müssen, aber ich habe wirklich viel über die Ernährung und meinen Körper gelernt.
Ich kann jetzt schon sagen das ich da weiter ansetzten werde und freue mich im nächsten Jahr wieder ein schritt weiter zu sein wie jetzt. Vielen Dank an das ganze Team und das was ihr aufgebaut habt .
 
Bliebt Fantastisch 🚀🫶🏼🎉
  
 

Ich kann sagen, dass diese Challenge mein Leben verändert hat. Ich bin fitter, habe abgenommen, eine gute Köperspannung, Lust an Bewegung.
Inklusive Muskelaufbau.
Fazit: Ich mach weiter :-)

Vorab, kann ich wirklich JEDEM dieses Programm empfehlen und würde das Geld jederzeit erneut dafür zahlen. Das Preis/Leistungsverhältnis ist "überragend" und das meine ich zu 100% ernsthaft. Ich möchte mich einfach bei Sjard und sein gesamtes Team, von Herzen bedanken. Sie haben ein einzigartiges Programm auf die Beine gestellt. Was hier an Wissen & Erfahrung vermittelt wird, sucht seines Gleichen. Ich hatte häufig Fragen an die Coaches und mir wurde stets mit viel Geduld und Kompetenz unter die Arme gegriffen. Ihr habt meine Sicht auf Kraftsport & Ernährung auf ein neues Niveau gebracht. Macht bitte weiter so, ihr seid die BESTEN :-)

Tolles Team, super hilfsbereit und sehr verständlich rübergebrachte Inhalte - auch für „Anfänger“!!
Wirklich toll - ich werde weitere Challenges machen!

Sehr hilfreiche Inhalte, tolle Community und wirklich guter Support. Sehr viel dazu gelernt 💪

Ich bin begeistert und kann es nur jedem weiterempfehlen!

Für mich war die 90 Tage Challenge superlehrreich. Davor war ich auf dem klassischen 'Ich geh joggen und esse nur Salat'-Holzweg und deshalb auch mein Leben lang 'skinny fat'.

Zu Beginn war ich etwas erschlagen wegen all den vielen Infos, aber wie Sjard so schön sagt: Fang einfach mal an, alles andere ergibt sich dann von selbst.

Ich bin berufstätige Mama von zwei Teenagern. Mein Alltag ist super abwechslungsreich und oft auch etwas stressig - ganz so wie ich's mag. Trotzdem hab ich's hingekriegt, meine Kraftübungen und die Ernährung so einzubauen, dass es passt.

Ich hab 3,5kg abgenommen und den Körperfettanteil von 24,5% auf 20,1% senken können, und das ganz ohne hungern. Das ist jetzt vielleicht nicht mega viel, aber ich bin happy und stolz auf mich und auf das was ich erreicht habe.

Zu Beginn hab ich mit Ach uns Krach 3 Liegestütze geschafft. Mittlerweile sind es knapp 20. Mit dem grünen Terra-Band hab ich vor 3 Monaten gerade mal 2 Klimmzüge geschafft. Jetzt schaffe ich stolze 7 mit dem roten Band (oder zwei ganz ohne Hilfsmittel). Es ist schon geil, wenn man kein 'Schwächling' ist. =)

Ich fühle mich so wohl mit dem Ganzen, dass ich nach den 4 Wochen Erhaltungsphase gleich nochmals eine Challenge anhängen möchte. And on goes the journey...

Danke Sjard für all das Wissen das Du hier vermittelst. Du machst echt einen geilen Job!

Hier noch ein Zitat aus der Eishockey-Garderobe unseres Sohnes, welches mich die ganze Challenge lang begleitet hat:

BELIEVE when others doubt.
WORK when others refuse.
STAY when others quit.
And you will
WIN when others lose.

Guter verständlicher Aufbau auf Basis von wissenschaftlichen Fakten. Erklärvideos waren sehr hilfreich, da in bestimmten Phasen das Durchhalten besonders schwer war und man direkt in dieser Woche im Video erklärt bekommen hat, warum man sich so fühlt wie man sich fühlt. Besonders der 12-wöchige Trainingsplan zum Ausfüllen hat mich dazu gebracht, dabei zu bleiben und nun kann ich den Trainingsplan auch danach weiter verfolgen, weil ich endlich einen auf mich zugeschnittenen Plan hab. Obwohl ich es am Gewicht nicht so gemerkt habe, sehe ich gute Ergebnisse an meinen Umfängen!

Es war meine erste 90tage Challenge. Anfangs war ich sehr skeptisch. Ich hab auch schon einige Jahre davor immer wieder geliebäugelt, um daran teilzunehmen. Aber ich vertraute der Sache nicht.
Ich muss sagen, ich bereue keine einzige Sekunde, dass ich diese Challenge im Februar gestartet habe. Das Team, das Konzept sind großartig. Der Preis ist der Hammer. Ich bekam so viel mehr, als es der Preis vermuten lässt.
Ich bin total begeistert von der 90tage Challenge und kann sie jedem absolut weiterempfehlen.