Stark mit Steffi Bewertungen 

Durch Stark mit Steffi habe ich gelernt, wie Ernährung und Training wunderbar zusammenwirken können. Steffi hat mir gezeigt, wie ich beides ganz unkompliziert in meinen Berufsalltag integrieren kann. So konnte ich mein Gewicht für eine OP gesund aufbauen und mich danach im Heilungsprozess stark und voller Energie fühlen. Danke Steffi für deine herzliche und motivierende Begleitung.

Jeder der Unterstützung für seine eigene Gesundheit sucht, ist hier richtig.
Meine Frau und ich habe uns gemeinsam die Unterstützung bei Steffi gesucht.
Steffi ist immer sehr hilfsbereit und sehr unterstützend. Ich war vorher bei einer Ernährungsberatung und im Fitnessstudio. Steffi hat uns jedoch mehr bei gebracht und ich habe sehr viel mehr gelernt zum Thema Ernährung und Bewegung/Training. Sie geht auf alle individuellen Bedürfnisse ein, ob es die Ernährung oder den Sport betrifft. Jede Frage wird immer sehr schnell beantwortet. Alles von A bis Z ist Klasse! Sie hat uns viele leckere und abwechslungsreiche Rezept/Ernährungspläne erstellt. Bei den Trainingsplänen hat sie ebenfalls mit viel Abwechslung gearbeitet. Wer langfristig ein Gesundes Leben führen möchte, ist hier genau richtig.

Nach meinem Rentenbeginn, Sept. 2022, lief es bei mir nicht mehr rund. Das Jahr 2023 war geprägt von kaum Bewegung und die Ernährung auf dem Tiefpunkt. Meine Tochter berichtete mir Ende 2023 von ihrem Coaching bei Steffi - Interesse halber habe ich mir Steffis Seite angesehen und brauchte aber noch mal ein halbes Jahr, um mich anzumelden.
Gestartet bin ich mit 90 Kg, mit 168 cm einfach zu viel. Außerdem hatte ich einen Energielevel von 2 von 10, also so gut wie nix.
Heute geht es mir sowas von klasse, Dank Steffis Trainings- und Ernährungsplan: - 6,6 Kg.
Die Lebensmittel aus dem Ernährungsplan entsprechen genau meinen Vorlieben, sind nur trickreicher zusammengestellt und es gibt vor allem reichlich Proteine, die lang anhaltend satt machen. Ich hatte schon nach wenigen Tagen keine Gelüste und das hält bis heute an. Steffi geht auf Wünsche schnell ein und paßt entsprechend an.
Das Trainingsprogramm kann ich gut zu Hause absolvieren und ist der Gamechanger. Ohne geht es nicht!
Ich habe sei den letzten Monaten so viel mehr Energie und bin froh, mich bei Steffi angemeldet zu haben.
Sie unterstützt mit guter Laune und mit positiver Stimmung, das spornt einen ungemein an.
Ich bleibe dran, da ich noch etwas fitter werden möchte - nach oben ist immer Luft.
Fit mit Steffi, im wahrsten Sinne, hat mir sehr geholfen! 😍

Ich bin einfach nur so happy, endlich den Schritt gegangen zu sein und mich von Steffi coachen zu lassen. Ich dachte lange Zeit, dass ich das alleine hinbekomme, da ich schon immer, mal mehr, mal weniger sportlich unterwegs bin und eigentlich dachte, mich gut zu ernähren. Dank Steffi habe ich sehr schnell verstanden, was wichtig ist. Wir hatten ein super gutes „Kennenlern-Gespräch“ und mir war sofort klar, dass ich den Weg mit ihr an meiner Seite gehen will. Steffi war immer für mich da, hat mir super tolle, auf mich maßgeschneiderte Rezepte geliefert und jeden meiner Wünsche direkt umgesetzt. Ich habe mich schon sehr lange nicht mehr so gut und fit gefühlt. Erstaunlich, wie viel man essen und dabei noch abnehmen kann. Sogar langjährige gesundheitliche Probleme waren plötzlich wie weggeblasen. Nie hätte ich gedacht, dass man in so kurzer Zeit eine so großes Vertrauensverhältnis aufbauen kann, aber Steffi macht es einem durch ihre Art und den super persönlichen Umgang sehr leicht. Sollte ich irgendwann wieder einmal einen Tritt in den Hintern und Unterstützung benötigen, würde ich keine Sekunde zögern und den Weg immer wieder gemeinsam mit Steffi gehen. Liebe Steffi, danke für deine Tipps, all die tollen Rezepte, die wundervolle Kommunikation und deine mega Motivation ❤️

Das Coaching bei Steffi habe ich keine Sekunde bereut. Ich war auch zuvor schon sportlich unterwegs und habe sehr auf meine Ernährung geachtet, aber Steffi hat das alles nochmal auf ein anderes Level gehoben und entscheidende Hinweise gegeben. Insbesondere was die Proteinzufuhr betrifft. Steffi ist jederzeit erreichbar und hilft bei allen offenen Fragen wirklich sofort weiter. Die Rezepte sind wahnsinnig lecker und alle individuellen Wünsche werden berücksichtigt. Große Empfehlung! Danke :)

Ich fühlte mich bei Steffi gut aufgehoben, ernst genommen; sie hat am den richtigen "Stellen" motiviert und es hat einfach Spaß gemacht auf Bewegung und Ernährung zu achten.
Ein Wohlfühlprogramm im doppeltem Sinne 💪

Das Coaching bei Steffi war super! Die Rezepte sind maßgeschneidert, super lecker und einfach zubereitet. Man wird satt und vor allem hatte ich überhaupt keinen Heißhunger mehr und habe mir das zwischen durch Snacken komplett abgewöhnt. Jetzt esse ich viel mehr Proteine und insgesamt viel gesünder als vor dem Coaching. Danke Steffi!

Ich habe mich zum 2. Mal von Steffi coachen lassen. Dieses Mal 8 Monate und ich könnte nicht zufriedener sein!
Mein Ziel - mein Spiegelbild zu mögen - hab ich mit ihr mehr als erreicht. Während ich am Anfang noch sehr auf eine Gewichtsabnahme fokussiert und schnell frustriert war, wenn die Waage nicht das gewünschte Ergebnis gezeigt hat, hat sich immer mehr herausgestellt, dass es mit dem aktuellen Sportpensum (4-5 mal pro Woche Crossfit) gar nicht unbedingt weniger Gewicht braucht, um sich optisch zu verändern und zufriedener zu sein. Durch Steffi habe ich nachhaltig mein Mindset und meine Einstellung zur Ernährung verändert.

Steffi begleitet mit ihrer emphatischen Art im Coaching durch Höhen und Tiefen, steht immer mit einem guten Rat zur Seite und schreibt darüber hinaus auch noch unfassbar leckere Ernährungspläne, die ich nun nach dem Coaching auch gerne weiter verwende!

DANKE STEFFI! 💜

Das Wichtigste vorab: ich würde es jederzeit wieder machen und empfehle es uneingeschränkt weiter!

Die Hauptgründe:
- leckere (!!) Rezepte (und ich bin ein Foodie und liebe Essen!)
- top Erreichbarkeit von Steffi (immer schnelles Feedback)
- Zielerreichung innerhalb des Coaching-Zeitraums

Ich mache regelmäßig CrossFit und weiß glaube ich gut, was "gesundes Essen" ist. Als berufstätige Mama habe ich aber aufgrund des Stresses das "gesunde Maß" verloren. Aus diesem Grund habe ich Steffi beauftragt mir diese mentale Belastung abzunehmen und habe mir Ernährungspläne schreiben lassen. Rezepte, die mir nicht geschmeckt haben, wurden schnell ausgetauscht und ich durfte mir auch regelmäßig Gerichte wünschen. Von Pizza, Pasta, Burger, Käsespätzle, Lasagne, Pancakes etc. war alles dabei - aus meiner Sicht ist das auch der Hauptschlüssel, um langfristig dranzubleiben.

Ich habe innerhalb des Coachings mein Ziel erreicht und ernähre mich weiterhin nach den Plänen und die Pfunde purzeln weiter. Da ich jetzt ein gutes Gefühl für meinen Kalorien-/Makro-Split habe, kann ich Steffis Pläne problemlos um Rezepte aus anderen Quellen ergänzen.

Für mich war das Coaching wirklich jeden Euro wert und ich bin so froh, dass ich es gemacht habe! Alleine hätte ich mein Ziel definitiv nicht so schnell erreicht. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut! Das Coaching ist also auch nachhaltig wirksam!

DANKE STEFFI! ❤️

Das 13-wöchige Ernährungs-Coaching mit Steffi war der absolute Gamechanger! Sie hat mir individuelle Ernährungspläne erstellt, die perfekt auf meine Vorlieben abgestimmt waren. Steffi war jederzeit erreichbar und hat super schnell auf alle meine Fragen reagiert. Meine Ernährung ist jetzt nachhaltig verändert, ich fühle mich fitter, wacher und genieße meine Mahlzeiten viel mehr. Wenn du deine Ernährung auf das nächste Level bringen willst, ist Steffi genau die Richtige!

Super Coaching mit abwechslungsreichen Ernährungs-und Trainingsplänen.
Steffi steht jederzeit mit Tipps und Antworten zur Verfügung und schafft es immer wieder einen zu motivieren. Spitze!

Ich habe mir das Coaching von Steffi gegönnt und bin dankbar für die Erfahrung. Besonders begeistert haben mich die tollen Rezepte, mit denen es leicht gefallen ist sich an den Ernährungsplan zu halten und meine Essgewohnheiten zu verändern.

Steffi ist super kompetent und motivierend, auf eine angenehme Art ;-).
Die Trainigspläne waren herausfordernd, abwechslungsreich und maßgeschneidert auf meine Bedürfnisse. Ich habe den Spaß am Sport wiederentdeckt ;-). Es konnten schnell Ergebnisse erzielt werden, die mich motivieren auch nach der Beratungszeit am Ball zu bleiben.

Ich kann Fit mit Steffi uneingeschränkt weiterempfehlen, für alle die langfristig etwas ändern wollen!

Steffi hat mir von Anfang an mit Tipps und Tricks zur Seite gestanden. Sie hat immer ein offenes Ohr und die Trainings- und Ernährungspläne sind direkt auf einen zu geschnitten. Da ich nicht alles esse, war ich erst skeptisch, aber alles war super lecker und wenn ich ein Rezept hatte, was ich so nicht mochte, hat sie es direkt geändert.

Alle, die gern etwas ändern wollen: ich kann Steffi und ihr Coaching nur empfählen!

Warum? Weil abnehmen mit Steffi einfach Spaß macht, unkompliziert und lecker ist und man nicht hungern muss.
Steffi´s Rezepte sind absolut alltagstauglich und super vorzubereiten, was beim Abnehmen das A und O ist, um nicht in Versuchung zu kommen, wenn der Hunger kommt. Sie antwortet super schnell auf alle Fragen, geht sehr individuell auf alles ein und Verbote gibt es keine - besser geht es doch nicht.

Bewusste Ernährung und Muskeldefinition
Ich habe das Coaching von Steffi für 3 Monate gemacht. Mein Ziel war nicht viel Körpergewicht zu verlieren, sondern den Körper zu definieren.
Nach drei Schwangerschaften und langen Jahren ohne Sport habe ich wieder angefangen regelmäßig Sport zu treiben (Kraftsport, Joggen). Ich habe mich nicht ungesund ernährt, jedoch auch nicht ausgewogen genug, denn ich war ständig hungrig.
Steffi hat mich sehr gut beraten und einen maßgeschneiderten Essensplan erstellt. Die Mahlzeiten haben mich sehr überrascht, denn sie sind recht groß, es sind insgesamt 4 Mahlzeiten über den Tag verteilt....mit einem Snack. Ich freue mich auf jede Mahlzeit und habe keine Gelüste nach Süßigkeiten oder dergleichen, da ich immer satt bin.
An meinem Körper nehme ich Veränderungen wahr, die Haut wirkt straffer und in den gewünschten Regionen definierter.
Die Investition hat sich in meinem Fall sehr gelohnt, jedoch muss man auch selbst etwas dafür tun. Mittlerweile bin ich, was das Meal-prep anbelangt, immer gut vorbereitet.

Ich bin so zufrieden mit Steffis Programm. Endlich nehme ich ab ohne das ich hungern muss. Alle Rezepte sind lecker und ich werde satt.
Die Kommunikation und die App sind super.
Ich bin Steffi so dankbar.

Ich bin ein disziplinierter Sportler (CrossFit fünfmal pro Woche), aber ein undisziplinierter Esser (gerne mal ein Glas Wein, Schokolade und gutes Essen). War daher zuletzt nicht mehr so definiert, wie ich es mir bei meinem Sportpensum gewünscht habe.

Nur mit Steffis Ernährungsplänen habe ich innerhalb von drei Monaten mehr als 5kg abgenommen (von rund 80kg auf unter 75kg), überwiegend Bauchfett. Dabei musste ich auf nichts verzichten und fühle mich jeden Tag mehr als satt. Die Ernährungspläne sind leicht umzusetzen und können gut in den Alltag eingebaut werden. Seither halte ich mein neues Gewicht ohne Mühe und fühle mich viel fitter!

Steffi ist einfach toll! Dank der tollen Rezepte haben wir unser Essverhalten umgestellt und viele neue Rezepte für uns entdeckt, die nicht nur gesund sondern auch lecker sind und größtenteils super schnell zubereitet, was bei uns mit drei kleinen Kindern super wichtig ist. Ein echter game changer!
Steffi ist super auf unsere Wünsche eingegangen und hat sich immer Zeit genommen. Sie war super erreichbar und wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank liebe Steffi!

Ich bin eine Wiederholungstäterin! :) Ich bin schon zum zweiten Mal bei Steffi gelandet. Beim ersten Mal hatte ich plötzlich andere Prioritäten, kam aber bald wieder zurück zu diesem tollen Coaching, da ich merkte, diese Art von Support tut einfach gut! Mein Ziel war es, einige Kilos abzunehmen, aber mich auch wieder energiegeladen zu fühlen, nicht ständig erschöpft! Mit Steffi war das ein perfektes Ziel. Durch leckere und alltagstaugliche Gerichte, die auch an meine vegetarische Lebensweise angepasst war, ging die größte Veränderung einher. Ich wusste was zu tun war, hatte eine Einkaufsliste und leckere Gerichte. So eine Erleichterung im Alltag! Wie oft passt Steffi die Gerichte an und stellt mir neue Rezepte zu Verfügung! Workouts passt sie sogar für meinen Urlaub an und für kurze Zeitfenster. Da habe ich das Gefühl auch etwas zu schaffen und bin nicht überwältigt, sodass man sich müde am Abend nicht mehr aufrafft. Ganz im Gegenteil, ich habe richtig Lust auf die Tabatas und Mobility-Runden! Ich mache alles bei mir in der Wohnung oder im Park nebenan. Durch Steffi achte ich auch auf mehr Bewegung im Alltag und kriege sogar Hilfsübungen, wenn mein Nacken von der Arbeit verspannt ist. Das Rundum-Sorglos-Paket. Ich habe immer jemanden zum Fragen und kriege so schnell Antwort per Nachricht oder Voice. Das ist so persönlich! Also: Klare Empfehlung! Danke Steffi!
Gruß
Britta

Ich war total happy mit Steffi. Ich hatte sie zur Vorbereitung meiner OP gebucht und was soll ich sagen… es war einer voller Erfolg.
Uneingeschränkte Empfehlung.
Meine Leben hat es nachhaltig gut verändert.