Rick Häring online coaching 

Rick ist ein super Coach der viel Wert auf Balance legt. Gruppenmeditation, Ernährungs-und Workoutplans und viele Tipps für ein gesundes Leben sind garantiert. Rick weiß genau, welches Tempo zu seinen Kunden passt (Overtraining/ low performance due comfort). Viel gelernt. Toll war es!

Ich muss sagen, dass ich nicht zufrieden bin mit deinem Coaching. Ich habe mich streng an die Vorgaben gehalten und kein Gramm abgenommen. Er hat aber wohl eher seinen einen Plan und wenn es damit nicht funktioniert werden halt nochmal die Kalorien runtergekürzt.
Am krassesten fand ich allerdings, dass ich dann ein ärztliches Attest hatte, dass ich bis auf weiteres keinen Sport mehr machen darf und er trotzdem den Beitrag hat weiterlaufen lassen bis zum Ende! Habe ihn darauf angesprochen, seiner Aussage nach konnte die Abbuchung nicht stoppen. Wer es glaubt. Geld habe ich nie wieder gesehen. Hätte anwaltlich vorgehen sollen, hatte zu dem Zeitpunkt keine Kraft dafür. Professionell war es allerdings nicht.

Individuelles Fitness- und Ernährungsprogramm plus Online Kurse und Mindset-Coaching- ich fand’s klasse 🥇🏆👍🏻
Netter, motivierender, cooler Typ 😎

Ich war 6 Monate im Coaching von Rick dabei und ich habe mein Ziel erreicht; ich bin stärker und dadurch Selbstbewusster geworden. Dazu habe ich einiges über Ernährung- und Fitness dazu gelernt.

Rick ist ein großartiger Personal coach, er weiß genau wann und was für motivierende Worte man gerade braucht um an sein Ziel zu kommen. Er hat mir immer wieder neue sehr abwechslungsreiche und herausfordernde Trainingspläne erstellt. 
Sogar nach meinen Urlauben und Corona gab es Dank Rick ein schnelles “wieder reinkommen” ohne Ausreden.

Ich empfehle das Coaching mit Rick zu 100% weiter.

Ich bin mega dankbar über das Coaching mit Rick! Habe ein neues Körpergefühl und ein viel besseres Bewusstsein für Ernährung und Sport! Vielen Dank für all deine Pläne, egal ob Ernährungs- oder Trainigspläne, es ließ sich easy umsetzen und in den Alltag integrieren. Geht nicht -gibt’s nicht! Keine Zeit - Ist auch immer nur eine Ausrede vom inneren Schweinehund! Super, dass du auch dabei unterstützt und diesen gemeinsam überwindest! Vielen Dank für dein Coaching, Rick!

Rick ist einfach großartig!
Ich hab mich unwohl in meiner Haut gefühlt, mein Körper hat mir Signale gesendet, dass ich was ändern muss und Rick war in sportlichen und Ernährungsthemen als auch als psychologischer Coach an meiner Seite. Sehr offen, ohne jegliche Bewertung und dennoch mit einer guten Führung, die mit hoher Motivation, der richtigen persönlichen Ebene, individuellen Worten und Einfühlungsvermögen als auch im richtigen Moment mit dem Tritt in den Allerwertesten für mich die perfekte Kombination war. Das Coaching und Rick konnten mir zeigen, dass meine Glaubenssätze veränderbar sind und ich Ziele erreichen kann, die ich längst abgeschrieben hatte. DANKE RICK! Ich würde dich jederzeit weiterempfehlen und danke dir von Herzen - ich komme sicher nochmal wieder ;)

Ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll..
Das waren die besten und lehrreichen 6 Monate in meinem Leben!
Rick ist einfach ein Hammer Coach. Mit seinen authentischen Rezepten die man einfach super leicht kochen und in den Alltag integrieren kann, kann man ganz ohne Reue und ohne Verzicht mit viel Genuss seine Ernährung umstellen.
Die Sportpläne kann man ganz easy zu Hause oder im gym umsetzen - mit Muskelkater-Garantie. Auch wenn einem manchmal der Antrieb oder die Motivation fehlt, weiß Rick schon weiter 😂

Bin jetzt seit 11 Monaten im
Coaching und ja was soll ich sagen - ich mache auch weiter! Obwohl ich selbst viele Erfahrungen im
Training habe und schon sehr viel an Sport gemacht gemacht habe, überrascht er mich immer mit neuen Übungen und einfach top Plänen! Mit Struktur und perfekt auf mich und meine Belange abgestimmt!

Mag seine authentische Art - seine motivierende nicht zu aufdringliche Art und Weise und es macht einfach Spaß!
Mein gutes Körpergefühl ist mir viel mehr wert ist als eine Zahl auf der Waage! Ich kann für mich sagen es war für mich die beste Entscheidung Anfang
des Jahres…und obwohl er in Hamburg ist und ich in Köln ist es so als wäre er immer präsent!

Ich lasse mich nun schon mehr als ein halbes Jahr von Rick coachen, ich bin überaus begeistert von der Anpassung der Pläne an mich und meine Fähigkeiten und Vorlieben. Es ist einfach super, wenn sich das Sportprogramm ins Leben gut integrieren lässt und man nicht seinen ganzen Ablauf nach Plänen umstellen muss. Total gut ist es, dass Rick jederzeit für Fragen offen ist und auch Änderungen und Anpassungen im Trainingsplan immer möglich sind.
Ich finde es großartig, dass es alle vier Wochen einen neuen Trainingsplan gibt, das sorgt für Abwechslung und gelegentliche Live-Workouts sind auch super.
Er hat viele gute Tipps, wie man seine Ziele errreichen kann und erinnert immer wieder an die Fokusierung dieser, so dass schlechte Gewohnheiten verschwinden und durch gute Dinge ersetzt werden.
Fakten:
Startgewicht 119 kg- aktuelles Gewicht 88 kg.
Feeling:
Viel gesünder und fitter.
Ich bin noch nicht am Ziel und lasse mich daher auf jeden Fall noch einige Monate von Rick unterstützen.
Absolute Weiterempfehlung.
Steffi

Rick ist ein sehr guter Coach. Ich hatte überlegt, was es an Alternativen für mich noch gibt, zu den sonstigen Kursen, die ich besuche.
Ich bin noch mittendrin, jetzt gerade im 2. Monat. Mir tut es sehr gut, finde es sehr effektiv und man kann es easy zu Hause umsetzen. Empfinde es auch als Zeitersparnis, da sich die Wege reduzieren. Der Ernährungsplan hat mir gezeigt, dass ich manchmal etwas zu viel esse.
Meine Energielevel ist hoch. Vielen Dank schon mal bis hier. Ich freue mich auf die kommenden Monate.

Rick ist ein gutes Coach, der immer für einen da ist. Er motiviert und unterstützt einen wie es nur geht. Das Coaching ist der Hammer.

Rick ist der Hammer! Super aufmerksam, ist immer am Start und motiviert mich sehr. Ist definitiv ein super Coach

Rick ist einfach der beste Coach.
Er motiviert dich immer die beste Version deiner selbst zu sein und hilft dir nicht nur in Top Form zu kommen, sondern auch zu mentaler Klarheit und Stärke.
Sein Wissen und seine Erfahrung sind einzigartig und er ist ein großes Vorbild in Sachen Fitness,Mindset und Disziplin. Er ist immer sehr freundlich, ehrlich aber auch streng wenn man es braucht.
Ich kann jedem der sein Leben zum positiven verändern möchte, Rick im Bereich Fitness/Gesundheit/Mindset empfehlen.
Lieber Rick DANKE FÜR ALLES

Mein Training mit Rick beginnt zwar erst übermorgen, aber der Einstieg in das Programm war wirklich super! Im ersten Telefonat konnte ich mit seiner Assistenten schon grundlegende Fragen besprechen. Die Anmeldung und die Installation der App war auch super einfach. Darüberhinaus hat sich Rick nochmal über 30 Min Zeit für mich genommen, um weitere Fragen und Details mit mir am Telefon zu besprechen. Ich fühle mich wirklich wohl, bin froh, dass ich den Schritt gewagt habe und sehr gespannt, auf die kommenden Monate. :-)

Die allerbeste Entscheidung diesen Jahres war es bei Rick ins Training / Coaching zu gehen.

Durch meine Brustkrebserkrankung hatte ich ein wenig die Kontrolle verloren.
Durch die Antihormontherapie war ich plötzlich in den Wechseljahren und mein Körper und Geist veränderten sich und ich war nicht mehr die, die ich vorher war und auch nicht die, die ich sein wollte.
Diese Opferrolle voller Ängste und Zweifel gefiel mir nicht und passte auch nicht zu mir.

Dank Rick hat sich mein Leben wieder nachhaltig verändert- es ist als hätte ich mein Leben zurück.
Wollte ich doch eigentlich nur das Plusgewicht wieder loswerden und besser in Form kommen, so bin ich doch überrascht wie sich mein Leben durch Ricks Coaching in allen Bereichen wieder optimiert hat.
Ich fühle mich besser denn je, bin zuversichtlich , nicht mehr so ängstlich, fühle mich wieder wohler in meinem Körper, habe die Kontrolle zurück und weiß, daß ich mich nicht unterkriegen lasse.
Das ist soviel mehr als ich erwartet hätte!!!

Rick war die ganzen 4 Monate immer für mich da und er hat schneller und öfter reagiert, als ich es erwartet hätte.
Sogar am Wochenende! Das ist bemerkenswert!

Rick ist so ansteckend, positiv, motivierend und charming zugleich, dass man sich über jeden Arschtritt von ihm freut! :))

Rick macht einen großartigen Job!!!
-top individuelle Trainingspläne
-super Ernährungspläne
-top Motivation und Coaching
Und er ist immer mit Herzblut bei der Sache!!!

Ich bin ihm unendlich dankbar , dass er mich körperlich als auch geistig wieder auf Spur gebracht hat.

DANKE RICK !!!

Ehrlich gesagt, war mein Plan - einen Ernährungs- und Trainingsplan bei dem Online Coaching von Rick zu bekommen und vielleicht mal ab und zu eine Nachfrage von Rick: wie läuft alles/hälst du dich an die Pläne - mehr nicht.

Mein Leben würde aber innerhalb der neun Monate auf den Kopf gestellt und das meine ich hier nur im positiven Sinne. Bevor ich bei Rick anfing, hatte ich einen groben Überblick, was ich essen, was ich eher meiden oder zumindest nicht jeden Tag essen sollte. Hinzu kommt auch, dass ich keine Gewichtsprobleme hatte, aber mir fehlte die Motivation, weil ich wegen der Pandemie gezwungen war, "etwas" zu Hause zu machen. Und dieses "etwas" war natürlich im Gegensatz zu einem Krafttraining im Fitness Studio für mich kein Anreiz genug, da ich nicht mal Fitness Equipment zu Hause hatte.

Ich hätte ohne Rick die letzten Monate aufgegeben und nur gehofft, dass die Fitness Studios bald aufmachen, was sie erst nach 7 Monaten getan haben. Was wäre ohne Training in der Zeit passiert? Ich hätte nur schlechte Laune, wahrscheinlich auch nicht wirklich auf die Ernährung geachtet, zugenommen, an Kraft und Muskelmasse verloren.

Seien wir also ehrlich, ich habe jemanden gebraucht, der mir in dieser Zeit die richtige Richtung vorgibt und mich immer (was zu 100% erfüllt wurde bei Rick) dahin pusht, wenn ich davon abkomme, sei es ernährungstechnisch oder trainingstechnisch. Beides war sehr abwechslungsreich bzw. jeden Monat bekam ich einen neuen Trainingsplan und auf Wunsch auch immer einen Ernährungsplan mit anderen Gerichten. Hinzu kam auch noch eine Menge an Erklärungen bei den Plänen. Mit der Zeit habe ich aber auch verstanden, dass ich jemanden gebraucht habe, der mir hilft mit mir selber glücklich zu werden oder anderes ausgedrückt sehr viel an meinem Mindset zu arbeiten. Wenn ich also an die Zeit vor dem Programm von Rick denke und an die Zeit jetzt, erkenne ich mich nicht wieder. 

Ich habe unfassbar viel in den letzten Monaten gelernt, sei es 
-was intuitiv essen, bedeutet;
-sehr viele neue Erkenntnisse über die Ernährung gewonnen und das nicht nur in Form von einem Ernährungsplan, sondern auch in einem Austausch per Chat mit Rick;
-viele neue Übungen kennen gelernt; 
-die richtige Übungsausführung und vor allem, dass es nicht auf das Gewicht ankommt, sondern, dass es wichtig ist, sich komplett auf die Ausführung zu konzentrieren und nicht hektisch zu werden. 

Ich finde, dass er mir auch einen tollen Trainingsplan für meinen fünfwöchigen Auslandsaufenthalt geschrieben hat, der als Alternative zu den anderen Plänen von ihm, die ich mit Equipment zu Hause gemacht habe, dienen sollte. Dank seiner Nachrichten, Motivation und einem tollen Plan habe ich trotz der Ernährung, die nicht ansatzweise dem Ernährungsplan bei Rick entsprach, sondern den Großeltern Standards, nicht zugenommen und war überglücklich, als ich wieder in Deutschland war.

Mit der Zeit habe ich die Waage versteckt und dann ohne diesen Druck (z.B. wie viel ich wiege) mir zu machen, auch abgenommen und bin viel definierter geworden. Ich glaube jedoch, dass es auch daran lag, dass die Ernährungspläne von Rick schon so in meinem Kopf hängen geblieben sind und der gesunde Lifestyle sich so stark entwickelt hat, dass es ohne das Essen super genau zu tracken geklappt hat. So gut mit mir selber bzw. wo alles gestimmt hat (Mindset, Sport, Ernährung und Spiegelbild) habe ich mich noch nie würde ich sagen, gefühlt 😍 Und das verdanke ich den ständigen Nachrichten, Erinnerungen, mithilfe dieser hat Rick mich in den letzten Monaten so unglaublich unterstützt und zu einem anderen, positiveren Menschen gemacht, der das Leben in vollen Zügen genießt.

Ich werde die Motivationsnachrichten sei es die, die zum Nachdenken gebracht haben oder die, bei denen ich mich aufgerafft habe und zum Sport gegangen bin oder sogar die Nachrichten dank denen ich nicht einkaufen gegangen bin, weil ich Chips haben wollte, vermissen !

Komme definitiv wieder, wenn ich wieder eine tolle Unterstützung brauche :)

Ich war 9 Monate bei Rick. Habe am Anfang nur für 3 Monate gestartet. Aber es hat mich so positiv umgehauen, dass ich dann nochmal verlängert hab. Hatte meine gewollten 6 Kilo schon nach 3 Monaten weg, aber den Arschtritt von Rick wollte ich mir gar nicht mehr entgehen lassen! Hammer Workouts, geniales Essen aber noch viel wichtiger: Hammer Mensch! Rick macht viel mehr als nötig.. ständige Motivation und sogar auch mal Tips, die zum Nachdenken anregen. Mittlerweile weiß ich Dank Rick, welches Essen und welche Menge mir guttut, so kann ich ohne Angst in den Urlaub fahren. Danach möchte ich aber wieder von dir motiviert werden :-)
Beste Entscheidung ever, dass ich gestartet habe!!!

Ich bin über Instagram auf Rick aufmerksam geworden und hab jetzt fünf Monate erfolgreich mit ihm als Online Coach gearbeitet.

Mein Ziel war es 10kg zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. Das hatte ich davor jahrelang alleine ohne Erfolg im Gym versucht.

Nach kurzer Anmeldung und Telefonat habe ich dann einen Fragebogen ausgefüllt und die ersten Pläne von Rick bekommen. Schnell habe ich gemerkt, dass ich einfach total falsch gegessen habe.

Nach kurzer Rücksprache hat Rick auch meine Trainingspläne angepasst, da ich ein paar Geräte nicht zur Verfügung hatte.

Dann alle paar Wochen neue Pläne, ständiger Austausch mit Rick, manchmal auch die nötige Motivation von ihm und ja.. was ich soll sagen.. jetzt bin ich dort wo ich so lange hin wollte.

Vielen Dank, Rick! 100% Empfehlung!