Ehrlichkeit&Respeck
Ich möchte mich bei meinem Coach herzlich bedanken. Besonders positiv fand ich die Gespräche mit ihm. Er hat sich immer Zeit genommen, mir Dinge verständlich zu erklären, und ist dabei ehrlich, respektvoll und wertschätzend geblieben.
Was mir besonders geholfen hat, war, dass er mich auf die gesundheitlichen Folgen von starkem Übergewicht aufmerksam gemacht hat. Er hat mir erklärt, welche Risiken damit verbunden sind und welche Auswirkungen es auf die Atmung, den Körper und das allgemeine Wohlbefinden haben kann. Dabei hatte ich nie das Gefühl, verurteilt zu werden. Stattdessen hat er es geschafft, mich zum Nachdenken zu bringen und mich zu motivieren, mehr auf meine Gesundheit zu achten.
Vor allem die Gespräche waren für mich sehr wertvoll, weil es dadurch erst richtig bei mir „Klick“ gemacht hat. Natürlich weiß man irgendwo, dass Übergewicht nicht gesund ist, aber durch die Gespräche habe ich die Zusammenhänge und die möglichen Folgen viel bewusster verstanden. Das hat meine Sichtweise verändert.
Ich habe gelernt, dass der erste Schritt nicht unbedingt ist, einfach ins Fitnessstudio zu gehen. Viel wichtiger ist es, sich zunächst ehrlich mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen und zu verstehen, warum man etwas verändern möchte. Erst wenn dieses Bewusstsein da ist, kann man auch langfristig und mit einem klaren Ziel an sich arbeiten. Genau dabei haben mir die Gespräche mit meinem Coach sehr geholfen.
Die Kommunikation war immer offen und angenehm. Man hat gemerkt, dass ihm die Menschen wirklich wichtig sind und dass er seine Arbeit mit viel Engagement macht. Durch seine Unterstützung habe ich einiges dazugelernt und wichtige Denkanstöße bekommen.
Vielen Dank für die gute Begleitung und die wertvollen Gespräche. Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der nicht nur etwas ändern, sondern auch wirklich verstehen möchte, warum diese Veränderung wichtig ist.