MIND | BODY - Marco Wölfel Bewertungen 

Professionelle Beratung - und regelmäßiger Austausch. Das Team Marco Wölfel hat mir das passende "Werkzeug" in die Hand gegeben gesund abzunehmen und mich neu entdecken.
In der Zeit habe ich einen anderen Blick auf die Ernährung und konnte durch Trainingseinheiten und der angepassten Ernährung mein Gewicht gesund reduzieren und langfristig halten.

Durch eine Freundin bin ich zu marcowoelfel.de gekommen. Ich bin zwar sehr mißtrauisch, doch ich wollte Unterstützung beim Abnehmen etc.und das wurde mir voll und ganz bei marcowoelfel.de geboten.
Bereits beim ersten Gespräch/Beratung wurde mein Mißtrauen ausgeräumt, ich fühlte mich aufgehoben. Die Unterstützung und das Couching haben mir sehr viel gebracht, ebenso die begleitenden Kurse, dass ich jetzt voll und ganz in der Lage bin, alleine weiter zu machen. Und sollte ich mal "hängen" bleiben oder nicht weiter wissen, kann ich jeder Zeit auf die Kursbegleitung und auf einen Couch zu gehen.

Sehr kompetentes und effizientes Coaching. Bin wieder in meiner alten Form und endlich ist diese ständige Müdigkeit weg. Dafür der Bewegungsdrang umso mehr wieder da.

Das Konzept von Marco Wölfel ist genial und lässt sich vom Zeitaufwand her gut in einen intensiven Berufsalltag integrieren. Keine Diät, sondern eine Ernährungs Umstellung, bei der eigene Vorlieben berücksichtigt werden. Ich hatte das Gefühl alles essen zu dürfen, nur von manchen Dingen weniger und anderen mehr. Es wird in verständlicher Klarheit ein mind set übertragen, womit ich es geschafft habe 10 kg abzunehmen. Ich genieße die neue Lebensqualität und sie ist den der Preis in jedem Fall wert gewesen. ich habe sogar aufs Jahr hochgerechnet, dass ich durch die neuen Gewohnheiten dauerhaft eine Menge Geld spare. Es ist immer noch dasselbe Leben, aber es fühlt sich so viel besser an. Danke ans Team von Marco Wölfel.

30 Jahre Jojo…
nun verstehe ich die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung besser. Mit Marco’s klaren, flexiblen, und wirkungsvollen Vorgaben habe ich in 8 Wochen 7 Kilo verloren. Ohne Sport und trotz Firmenkantine. Aus Angst vor gesundheitlichen Einschränkungen habe ich mich nach langem Zögern für dieses Programm entschieden und meine Adipositas tatsächlich hinter mir gelassen. Und ich habe verstanden, wie ich mein neues Gewicht dauerhaft halten kann. Ein maßvoller Zeitaufwand und individuelles Coaching ließen mir dabei auch genug Raum für die genussvollen Seiten des Lebens. Mein positives Körpergefühl ist in nur 2 Monaten sehr gewachsen. Ich bin euch außerordentlich dankbar für eure Unterstützung, und empfehle euch mit bestem Gewissen weiter.

Ich kam zum Coaching Team von Marco Wölfel über eine Werbeanzeige. Am Anfang war ich sehr skeptisch, ob das überhaupt etwas seriöses ist, aber innerhalb von ein paar Tagen hatte ich das erste Beratungsgespräch und habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Man wird von vornherein angeregt, sich selbst Ziele zu setzen und zu überlegen, wieso man das alles überhaupt machen möchte. Erst nach den beiden ersten kostenfreien Gesprächen habe ich mich dann entschieden, das professionelle Coaching zu machen und damit auch ein gutes Sümmchen Geld zu bezahlen. Da ich aber schon so lange mit meiner Figur, meinem Gewicht und meiner Fitness zu kämpfen hatte, war es mir das wert.

Und es hat sich gelohnt! Meine gesamte Einstellung zu täglicher Bewegung, Ernährung und das richtige Maß von allem wurde einmal neu gebildet und das nehme ich jetzt auch nach dem Coaching weiterhin mit.
Die Coaches sind super nett, man fühlt sich gewertschätzt und mit seinen Problemen nicht allein gelassen. Auch jetzt, nach Ende des Coachings, besteht weiterhin Kontakt.

Zusammengefasst also sehr zu empfehlen für alle, die einfach einen bisschen anderen Lebensstil/Essensstil brauchen um nachhaltig Kilos purzeln zu sehen und das Gewicht einfach zu halten. Ohne dieses ständige auf und ab mit Fasten und zusammenreißen und blos jeden Tag viel Sport machen.
Es lässt sich super in einen normal vollen Alltag integrieren und auch mit Familie gut vereinbaren :)

Ich schätze die ehrliche, konstruktive, klare und wertfreie Kommunikation.

Ich habe ab April 2023 drei Monate lang an diesem Coaching teilgenommen, weil ich gerne 10-15 kg abnehmen wollte.

Das Coaching besteht aus einem Online Kurs, drei wöchentlichen Gruppencoachings, einer Whatsapp-Gruppe mit Coaches und einem wöchentlichen Einzelcoaching, das aber wohl optional ist.

Der Online Kurs beschreibt recht detailliert das Coaching Konzept und wie es für das eigene Leben nutzbar gemacht werden kann. Ich habe viel gelernt und hatte auch einige AHA Effekte. Insgesamt fand ich ihn aber für die transportierte Botschaft sehr langatmig. Im Bereich nicht Alltags-Bewegung geht Marco hauptsächlich auf Krafttraining ein, welches in meinem Leben eine untergeordnete Rolle spielt. Wenig lernt man hier über den gezielten Einsatz von Joggen, Tanzen, Skifahren, Tennis usw zur Gewichtsreduktion. Weiterhin hat mich persönlich gestört, dass alle Beispiele und (recht ausführliche) Rechenaufgaben ausschließlich von Männern handelten und auch sonst Frauen in diesem Kurs nicht angesprochen wurden.
Die Gruppencoachings finden an drei Tagen der Woche um 18 Uhr statt, wer da keine Zeit hat, hat Pech gehabt. Die Coaches verlassen sich hier darauf, dass jemand „ein Thema mitbringt“ und bereiten selbst nichts vor. Das funktioniert manchmal, aber ein wirklicher Austausch kommt selten zustande.
Die Whatsapp Gruppe dient zunächst zur Diskussion um aktuelle Mahlzeiten. Das klappt zeitweise auch, verläuft sich aber dann und die Gruppe dient eher dem Terminmanagement, jedenfalls war das bei mir so.
Die Einzelcoachings waren insgesamt hilfreich. Wir haben viel über die Organisation des Alltags gesprochen und wie man Heißhungerattacken vorbeugt.

Zusammengefasst: ich habe in den drei Monaten 8 kg abgenommen. Ich habe grundsätzlich das Konzept Kaloriendefizit verstanden und gelernt, es in meinen Alltag zu integrieren. Maßgeblich dafür waren der Online Kurs und die Einzelcoachings.

Insgesamt empfand ich aber das Team oft als gestresst und in Zeitnot. Ein paar Sachen waren angedacht für mich (Laufplan, Trainingsplan, Extragespräch zum Thema vollwertige Nahrungsaufnahme), die nie stattgefunden haben. Am wenigsten klar gekommen bin ich mit dem Terminmanagement. Hier wurden Termine ausgemacht und vergessen, Links wurden nicht verschickt, die Technik hat versagt, es gab kein Angebot zu Nachholterminen. Als ich meine Kritik dazu äußerte, habe ich nie eine Antwort darauf erhalten. Stattdessen endete mein Coaching drei Wochen vor dem eigentlichen Schluss. Trotz Nachfrage von mir gab es auch kein Abschlussgespräch. Das ist nicht lösungsorientiert und unprofessionell.

Zurück bleibt zwar das Gefühl, jetzt etwas leichter zu sein aber auch der fade Beigeschmack darüber, sehr viel Geld in etwas investiert zu haben, das ich bei genauerer Recherche freundlicher und kundenorientierter hätte haben können. Ich würde das nächste Mal lieber zu jemand gehen, der oder die nicht so teuer und dafür professioneller und verbindlicher ist als das Team von Marco.

Kurzer Nachtrag zur Antwort von Marco: ich war bestimmt 10 mal in den live Calls :-) Weiterhin habe ich jede Menge alte Calls durchgehört. Noch nie in meinem Leben hat irgendjemand tagelang auf eine WhatsApp-Antwort von mir Handyjunkie gewartet. Anstatt die Kritik ernst zu nehmen, versucht ihr sie zu entkräften, in dem ihr mir unterstellt, nicht mitgearbeitet zu haben? Und nun habe ich gesehen, dass ihr versucht, diese Bewertung zu löschen. Ungut.

Habt vielen Dank für die wertvolle Unterstützung auf meinem Weg. So tolle, nützliche und gleichzeitig einfache Tipps die zeigen wie‘s geht. Ein unglaublich sympathisches kompetentes Team, denen der Mensch viel wert ist. In diesen 3 Monaten bin ich dank eurer Hilfe, meinem persönlichen Ziel um mehr als 50% näher gekommen. Ihr habt mir geholfen, mentale Stärke zu entwickeln, um Ziele erreichen zu können. Ihr wart in dieser Zeit immer für mich da. DANKE!!!

Ich bin dankbar, dass ich mich für das MW Coaching entschieden habe. Ich habe in den letzten 3 Monaten sehr viel gelernt und mit einem nachhaltigen & erfolgreichen Konzept Gewicht verlieren können. Auch wenn ich mein Wunschgewicht noch nicht erreicht habe, kann ich dieses Konzept auch weiterhin anwenden, da ich gelernt habe, was ich machen muss, um mein Ziel zu erreichen. Das gesamte Team, vorallem Coach Duygu, waren immer erreichbar, super nett und haben mich in dieser Zeit mit sehr hilfreichen Tipps begleitet und mir die Angst/Sorgen genommen. Das Einbauen von Bewegung und Sport in meinem Alltag hat mir super viel Spaß gemacht und jetzt kann ich es mir ohne nicht mehr vorstellen! Ich fühle mich als Mensch viel besser und fitter. Ich kann allen nur empfehlen, sich für dieses Coaching zu entscheiden – it will change your life!
Nochmals vielen Dank an das gesamte Team für diese Zeit und alles Gute bei eurer Arbeit!

Vor einem Jahr stand ich bezüglich der Gewichtsabnahme an einem Punkt, an dem ich allein nicht mehr weitergekommen bin. Nach langer Recherche habe ich mir für Marco und sein Team entschieden. Und das war eine meiner besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe. Für mich war abnehmen immer Stress und ich habe nur die Zahlen auf der Waage gesehen, aber nicht, warum mein Gewicht hoch gegangen ist. Durch das Coaching habe ich gelernt, meinen Körper zu verstehen und dass ich letztendlich alles in der Hand habe. Ich fühle mich nicht mehr machtlos und weiß, wie ich mein Gewicht und damit auch die Abnahme beeinflussen kann. Ich hatte die Hoffnung schon aufgegeben, dass ich jemals mein Wunschgewicht erreichen kann. Ich bin dort auch noch lange nicht angekommen, aber durch die super Coaches wurde ich auf den richtigen Weg gebracht und den ersten Teil des Weges begleitet. Ich bin dem gesamten Team unfassbar dankbar und freue mich auf den Weg, der noch vor mir liegt.
Ich kann es jedem nur empfehlen, der Unterstützung braucht, auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht!!!

Zu Beginn war ich skeptisch, da ich bereits einiges ausprobiert habe, was leider nicht auf Dauer zum Erfolg führte. Ich habe mich aber dennoch auf „dieses Experiment“ eingelassen, sich da es von Anfang an seriös rüberkam und ich noch vor Beginn der befristetsten „Mitgliedschaft“ immer gut betreut wurde und alle sehr offen und nett waren. Ich bereue meine Teilnahme an dem Programm keinen einzigen Tag! Ich würde es immer wieder tun und kann es jedem empfehlen, der diszipliniert ist und gern im Austausch mit Leuten / seinen Coaches steht und Unterstützung beim Abnehmen braucht. Großartig fand ich, dass auf meine spezielle Lebenssituation eingegangen wurde - keine Zeit für Sport, Vollzeit-Mama (erneut frisch gebackene Mama) mit bestimmten Essgewohnheiten. Toll fand ich auch, dass auf meine Wünsche eingegangen wurde und meine Lieblingszutaten berücksichtigt wurden und auch mal was an meine aktuellen Bedürfnisse angepasst wurde. Vor allem wurde viel Kopfarbeit bei mir geleistet, damit das körperliche Abnehmen von alleine klappt. Man profitiert ein Leben lang von diesen Erfahrungen und Hilfestellungen! Das war es mir auf alle Fälle wert, auch wenn ich zu Beginn länger überlegt habe, ob ich diese Investition tätige. Lieber etwas anderes streichen, aber in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden investieren! Ich habe seit 13 Jahren nicht so wenig wie jetzt gewogen und das ohne Sport gemacht zu haben, lediglich mit mehr Alltagsbewegung und Ernährungsumstellung. Ich habe in vier Monaten knapp 9 kg verloren und werde weiter dran bleiben mit den Leitfäden, die ich in die Hand bekommen habe. Man wird so lange betreut wie man es selbst wünscht. Ich habe mich immer sehr gut betreut und aufgehoben gefühlt und konnte immer ehrlich sein. Man konnte mit den Coaches über alle Probleme reden und sie haben immer Ratschläge gegeben, die einem helfen konnten weiter ans Ziel zu kommen. Ich bin froh, dass ich an diesem
Programm teilgenommen habe!

Habe ein dreimonatiges Coaching gebucht, um ein besseres Gefühl für mein Körpergewicht zu entwickeln und einige Kilos unter Anleitung abzunehmen. In dieser Zeit bin ich von Andre per Videochat und auch per Whatsapp-Gruppe begleitet worden. Er stand mir jederzeit mit Rat und Tat zur Verfügung und ich habe am Ende der Laufzeit mein Ziel erreicht. Sehr positiv zu bemerken ist, dass es nicht um den schnellen Gewichtsverlust geht, sondern ein Konzept entwickelt wurde, was den Jojo-Effekt verhindert und nachhaltig wirkt. Ich kann das ganze Team nur wärmstens weiterempfehlen und sage nochmals ganz lieben Dank für alles!

Ein tolles Rund-Um-Coaching.
Andre war als mein Ansprechpartner sehr kompetent und wusste immer, was zu tun ist. Wir haben zusammen nicht nur kurzfristig toll geshreddet und Muskeln aufgebaut, sondern ich habe für mein restliches Leben tolle Mindsets und auch Informationen für meine körperliche Fitness und Gesundheit mitbekommen.

Ein klarer Vorsprung für einen maximal gutaussehenden und fitten Körper sowie auch für ein vitales und hoffentlich langes Leben.

Danke sehr!

Ich war nach zwei Schwangerschaften und circa +12 kg nicht mehr happy mit meinem Wohlbefinden und Aussehen. Trotz dem theoretischen Wissen WIE Abnehmen funktioniert, habe ich es selbst nicht geschafft und mich irgendwann an MW und sein Team gewandt. Das Coaching dauerte 4 Monate und innerhalb dieser Zeit habe ich durch die gute Begleitung mithilfe der Coaches, den Videokurs sowie die laufende Chance Fragen zu stellen, mein Ziel erreicht bzw. darüberhinaus mehr als "nur" die gewünschte Abnahme erreicht.
Ein Aha-Moment war die Wichtigkeit des Mindsets und was dieses mit mir und meinem (Ess-)Verhalten macht. Zu diesem Thema konnte ich mir irrsinnig viel mitnehmen, was mich nicht nur zum Thema Ernährung und Bewegung weitergebracht hat, sondern vor allem in der Selbstreflexion, auf Beziehungsebene mit Familie, Freunden und Freundinnen und der Notwendigkeit im Alltag gut auf mich zu schauen.
Die Investition (finanziell, zeitlich) hat sich mehr als gelohnt! Ich fühl mich wieder sehr wohl in meinem Körper und richtig gut mit meiner Einstellung zu mir selbst sowie dem Umgang mit Herausforderungen!

Programm : 08.12.22 bis 08.03.23
Durch Zufall bin ich auf die Seite von Marco Wölfel und sein Team im Internet gelandet. Nach anfänglichem Zögern habe ich mich dann ganz schnell entschlossen es auszuprobieren, um die penetrant fest sitzenden 5 Kilos los zu werden. Trotz des vermeintlichem Wissens über gesunde Ernährung und Sport bewegte sich auf der Wage absolut gar nichts. Heute sind es 7 Kilo geworden, trotz hin und wieder Schokolade, Essen gehen , Urlaub und dem Glas Wein am Wochenende. Am Anfang wo es in Gramm Schritten vorwärts ging, war ich kurz vorm Aufgeben. Aber am Ende ist es ganz einfach: Los lassen , Vertrauen auf das Team setzen, die Dinge umsetzen und den Kopf einfach mal ausschalten. Mittlerweile sind 3 Monate nach Beendigung vergangen, und man lebt mit den verinnerlichten Strukturen einfach weiter. Das zeigt sich auch auf der Wage. Man hält das Gewicht oder steuert sich Stück für Stück noch ein bisschen weiter runter. Die äußere Unzufriedenheit mit seinem Körper zeigt einem ja das man was ändern muss. Sich Hilfe und Unterstützung zu holen ist keine Schande, sondern Stärke. Und mit der Zeit reift die Erkenntnis, das man vielleicht auch innerlich in seinem Leben was ändern muss.
Felix, ich Danke Dir für Deine Überzeugungskraft.
Andre, ich feiere Dich jeden Tag für Deinen Hinweis mit dem Kefir.
Und meine Liebe Duygu, ich vermisse immer noch unseren Freitagstermin.
Liebe Grüße und viel Erfolg mit Eurer Arbeit, mit der Ihr weiterhin vielen Menschen helfen könnt.

Aktualisierung als Antwort auf den Kommentar von Marco Wölfel:

Diese unprofessionelle Antwort überrascht mich, ich gehe nachher aber gerne noch kurz darauf ein.

Allerdings sind für den Leser im Wesentlichen die Fakten zum Coaching interessant.

Daher antwortet doch besser darauf, als zu versuchen mit einer persönlichen Bloßstellung einer ehemaligen Kundin, von den Schwächen eures Programms abzulenken.

- Wie genau ist das mit der 24/7 Betreuung : Kann ich als Kunde auch am Samstag und Sonntag immer in Kontakt mit meinem Coach treten? Bekomme ich Antworten auf meine Fragen am gleichen Tag an dem ich sie stelle? Habe ich nach 20 Uhr noch einen Ansprechpartner? Nein!
- > Ihr werbt immernoch damit, dass das Coachingteam von Montag bis Sonntag als Ansprechpartner erreichbar ist. 
Das ist einfach nicht wahr! Und das muss ein Kunde doch vorher wissen! Gerade die Abende und die Wochenenden sind es, die den meisten Menschen Probleme bereiten.
- Ist eine Crash-Diät in der ich ein Defizit von 1000 kcal einhalte wirklich nachhaltig? Ist es sinnvoll, dass jemand der 1,65 groß ist und viel Sport macht 1000 kcal und weniger isst? (Und dann auch noch in Hinblick darauf, dass diese Person von Anfang an gesagt hat, dass sie vor allem Probleme mit Heißhunger und Essanfällen hat)
- Anti Jo-Jo Effekt Garantie? Kann man das wirklich JEDEM Kunden garantieren?

Nun noch zu euren Punkten:

Ich wurde von euch angesprochen, ob ich mich nicht bei euch bewerben wolle.
Ihr habt dringend neue Coaches gebraucht, und eine Ärztin im Team zu haben, hätte auch gut ausgesehen.

Mir hätte die Arbeit sicher Spaß gemacht und außerdem hatte ich die Hoffnung, den Blickwinkel etwas zu erweitern, wenn ich als Ärztin noch medizinisch fundierten Input zu gewissen Themen hätte geben können.

Ihr habt mir keine Absage auf die Bewerbung erteilt, sondern ich habe euer Angebot abgelehnt.
Ihr habt jemanden gesucht , der als Vollzeitkraft bei euch im Office arbeitet. 
Für mich wäre das aber lediglich als Nebenjob in Frage gekommen und ich hatte von Anfang an deutlich gemacht, dass ich für eine Coachingstelle niemals meinen Job aufgeben würde.

Zu den Gesprächen seitdem: Noch während des laufenden Coachings hatte ich die o.g. Kritik bereits geäußert.
Ich habe nie auf die versprochene kostenlose Verlängerung bei ausbleibendem Erfolg bestanden (das wurde damals auch noch beworben), sondern habe sogar kostenpflichtig verlängert, konnte dem Jo-Jo-Effekt aber dennoch nicht entkommen.

Ich wiederholte meine Kritik am Ende nochmals persönlich. Auch damals war es schon eine konstruktive Kritik, die durchaus zu einer Weiterentwicklung des Coaching-Programms hätte führen können.

Ja, ich habe seit Ende des Coachings mehrfach darüber berichtet, dass es mir jetzt sehr gut geht.
Ja, auch das Coaching hat positiv zu meinem aktuellen Wohlbefinden beigetragen, das habe ich auch lobend erwähnt.

Aber es gibt eben auch negative Punkte.

Und diesen sollte man sich als starkes und gutes Unternehmen auch stellen, ohne den Kritiker auf persönlicher Ebene anzugreifen!

Ursprüngliche Bewertung (gekürzt, da nicht genug Platz):
Das Coaching war ein wichtiger Teil auf meinem Weg, aber ich habe danach zum Teil größere Probleme gehabt als vorher und habe noch innerhalb des Coachings alles wieder zugenommen, was ich abgenommen hatte.
(Anti-Jojo-Effekt-Garantie... So schnell habe ich noch nie wieder zugenommen ;) ).
Das lag sicherlich auch an mir und daran, dass ich zu schnell zu viel wollte.
Aber:Mir wurde initial ein Ernährungsplan mit knapp < 1000 kcal vorgeschlagen. Und das, wo mein Grundumsatz ca. bei 1300-1400 kcal liegt. Das ist schon krass und es war an mir als Kundin zu sagen, dass das zu wenig ist.
Der Plan wurde dann auf 1300 kcal angehoben. Damit habe ich zwar rasend schnell abgenommen , aber natürlich alles andere als nachhaltig.
Ich berichtete ständig von Heißhungeranfällen und Kaltschweißigkeit, Zittern...- anstatt dass man aber auf die Idee gekommen wäre, dass ich einfach zu wenig esse, wurde an meinem Mindset gearbeitet.
Ja, da gab es einiges zu tun und das war wichtig- aber die körperlichen Symptome waren eben auch nicht zu verachten.

Außerdem finde ich es wichtig dass man vor Beginn des Coachings weiß: es gibt keine 24/7 Betreuung.

Es hieß zwar am Anfang, es gäbe eine WhatsApp-Gruppe (wenn man das entsprechende Paket bucht) und würde dort 24/7 Unterstützung erhalten.
So ist es aber faktisch nicht.
Es gibt keinen Schichtdienst oder sowas von den Coaches.
Das ist schon in Ordnung so, aber nicht, wenn man 24/7 Betreuung bezahlt hat.

Abgesehen von diesen negativen Punkten, haben sich die Coaches wirklich sehr große Mühe gegeben und vor allem André hat sich gefühlt ein Bein ausgerissen, dass er einem so gut es geht mit Rat und Tat zur Seite steht.

Ich habe durch das Team rund um Marco Wölfel, allen voran von Andre, mehr gelernt und bessere Ergebnisse erzielt, als je zuvor.

Ich habe zum ersten mal VERSTANDEN worauf es wirklich ankommt und bin nun gegen sämtliche Ratschläge von außen immun.

Ein Bewusstsein für gesunde Ernährung zu entwickeln war für mich das größte und wertvollste Learning. Ich kann nun selbst abschätzen was mir gut tut und mir hilft.

Nicht nur auf der Waage habe ich echte Ergebnisse erzielt. Auch meine körperliche Fitness hat sich deutlich verbessert. Spürbar mehr Energie beim Sport!

Ich kann Marco und sein Team nur wärmstens und uneingeschränkt weiterempfehlen.

Ein tolles Team und eine Investition, die sich unglaublich lohnt! Abnehmen kann so einfach sein und tatsächlich Spaß machen. Absolut uneingeschränkt empfehlenswert! Eine Investition in sich selber!

Top Merhode ohne Fasten. Kein Sportzwang. Teuer aber erfolgreich und nachhaltig. Habe 30 kg abgenommen und halte mein Gewicht. Jederzeit wieder!