Lea-Martine Lotz CoachingBewertungen 

Viel mehr als nur Ernährungsberatung!

Hätte ich gewusst, wie schön die Zusammenarbeit mit Lea ist, hätte ich es schon viel früher gemacht!


Denn es ist so viel mehr als nur Ernährungsberatung.

Dadurch, dass wir in den Coachings nicht nur rein die Ernährung angeschaut haben, sondern auch meine gesamte Lebenssituation und mein Mindset, konnte ich langfristige Veränderungen machen.

Ich habe zum ersten Mal verstanden, wieso ich so esse wie ich esse.

 Meine vielen Fragezeichen rund um das Thema Ernährung haben sich endlich aufgelöst und ich habe endlich eine Ernährung gefunden, mit der ich mich gut in meinem Körper fühle. Danach habe ich wirklich lange gesucht.



Ich würde es jedes Mal wieder machen!
 Danke dir so sehr Lea - deine Arbeit ist so wertvoll!

Ich habe das Coaching bei der lieben Lea begonnen, da die Schilderung auf ihrer Website einfach genau das wiedergeben hat, was ich fühlte.

Das Coaching war schlichtweg in einem Wort: Lebensverändernd.

Ich konnte so viele neue Dinge lernen und neue Pfade in meinem Leben entdecken.
Nachdem ich bereits einige Jahre Vegan lebe war diesbezüglich keine all zu große Umstellung für mich nötig und dennoch hat mir Lea eine andere Art der Ernährung aufgezeigt, die ziemlich schnell ihre positiven Auswirkungen auf Körper und Geist aufzeigt.
Die Meditationen und Hypnosen waren entspannend und interessant, sie waren toll gefühlt und man konnte sich einfach mal fallen lassen. Wir sind erstaunliche Wege gegangen und haben vieles herausgefunden. Und ich spreche hier von "wir", da wir dies gemeinsam gemacht haben. Man war nicht alleine und hatte stets mit Lea eine tolle, professionelle und vor allem leidenschaftliche mitfühlende Hand zur Seite.

Ich kann das Coaching bei Lea wärmstens empfehlen und könnte hier noch ewig weiter erzählen.

Nehmen wir allein die Tatsache, dass meine Migräne durch die andere Ernährungsform besser ist ☺️.

Lea hat mir in vergleichbar kurzer Zeit so toll weitergeholfen und mit mir zusammen meine gesteckten Ziele des Coachings erreicht.
Ich kam mit akuten Zahnfleischbeschwerden (jahrelange Probleme) zu ihr und wir haben gemeinsam an meiner Ernährung sowie an meiner mentalen Verfassung gearbeitet. Nach den 2-3 Monaten Coaching kann ich nun sagen, dass es mir viel besser geht und meine Zahnfleischbeschwerden nahezu weg sind. Sie ist ein toller Coach, bei dem ich mich super aufgehoben gefühlt habe. Lea hat mich in jedem Coaching mit ihrer steckt positiven Energie angesteckt.

Ich kann Sie jedem, der mit Ernährungsthemen (wie Histamin, Gluten, Laktose etc.) Probleme hat bzw. Tipps benötigt sowie zusätzlich auch an seiner Einstellung (Glaubenssätzen) arbeiten möchte, weiterempfehlen.

Seit 2012 hatte ich mit unzähligen Allergien und Intoleranzen, unter anderem einer Histaminintoleranz und irgendwann auch mit einer Salicylsäureintoleranz zu kämpfen. Ich hatte so viel ausprobiert von der Schulmedizin bis hin zur Homöopathie und Alternativmedizin, doch die Erfolge waren nie von langer Dauer. Irgendwann habe ich mich mit dem Zustand, bei dem sich gut zu fühlen die Ausnahme war, abgefunden und meinen Körper und die meisten Nahrungsmittel als Feind abgestempelt. Es ging mir nie besser als "ganz ok" und in einigen Phasen dachte ich regelmäßig ich müsste ersticken und sterben.

Ein glücklicher Zufall, oder vielleicht auch einfach das Schicksal, führte mich zu Lea. Lea nahm mich an die Hand und ging mit mir nach Jahren "bloßer Symptombekämpfung" endlich die Ursache(n) meiner zahlreichen Beschwerden an. Gemeinsam packten wir das Problem, mit einer Kombi aus Mindsetarbeit und vollwertiger, pflanzlicher Ernährungsumstellung, an der Wurzel. Lea stellte die richtigen Fragen und gab mir wertvolle Tipps. Besonders die gemeinsamen Meditationen und Mindset-Übungen bewirkten so viel und schafften so viel Klarheit in meinem Kopf und Herzen. Ich fühlte mich jedes mal wie befreit, als wäre eine Jahrelange tonnenschwere Last von meinen Schulter gefallen. Es scheint nun alles so klar, ich verstehe nun, wieso ich mit den zahlreichen Symptomen zu kämpfen hatte und konnte diesen Teufelskreis loslassen und durchbrechen.

Besonders aufgrund der Salicylsäureintoleranz hatte ich eine regelrechte Angst vor Obst und Gemüse entwickelt und hatte mich immer mehr von von der gesunden Ernährung, die ich eigentlich immer angehen wollte, entfernt. Lea entwickelte mit mir gemeinsam eine Liste meiner verträglichen vollwertigen und pflanzlichen Lebensmittel und machte mir bewusst wieviel sich aus den paar Lebensmitteln machen lässt. Nach und nach wurde die Liste der verträglichen Lebensmittel größer und ich verlor immer mehr die Angst vor Reaktionen. Mittlerweile esse ich ohne Liste, vertrage soweit jedes Lebensmittel und habe eine riesen Freude an der pflanzlichen und vollwertigen Ernährung entwickelt. Ich esse sogar wieder Tomaten und Pilze und mir geht es gut damit, das schien mir vor einigen Monaten noch unmöglich. Mein Körper sagte mir förmlich nach und nach welche Lebensmittel ich wieder vertrage. - Mein Körpergefühl und Vertrauen in mich und meinen Körper ist nach so viele Jahren zurück. Ich bin geduldiger und liebevoller mit mir selbst geworden und mein Körper ist mir nicht mehr fremd, im Gegenteil. Diese ständige Angst und Sorgen sind weg. Ich freue mich wieder zu essen und das vollwertige Kochen ist zu meinem neuen Hobby geworden :-) Es geht mir gut und ich weiß, dass es immer besser wird. Ich habe Leas Tipps in meinen Alltag integriert und freue mich darauf, mit jedem Tag noch ein Stückchen mehr zu heilen und mit meinem Körper in Balance zu kommen.

Danke für alles, liebe Lea <3

Ich habe mich sehr sehr gut aufgehoben gefühlt! Das Problem wird an der Wurzel angegriffen, sodass ich auch verstehen konnte, wieso ich überhaupt so esse wie ich esse und das ist in meinen Augen der Schlüssel zum Erfolg! Dank Lea habe ich es geschafft, meine Ernährung umzustellen, zu wachsen, mich und meinen Körper zu verstehen und mein Ziel zu erreichen!
Das war eine so wichtige und wunderschöne Erfahrung für mich!

„Wenn man die Augen schließt, klingt der Regen wie Applaus“

Liebe Lea,
vor Kurzem bin ich durch Zufall auf diesen Spruch gestoßen und musste direkt an dich denken, denn genau das ist es, was ich während unserer gemeinsamen Reise verinnerlichen und als meine Wahrheit erkennen durfte. Ich bin mit einem vermeintlich körperlichen Problem zu dir gekommen, um dann, mit deiner Hilfe, zu erkennen, dass die Lösung (fast) all unserer Probleme in der Art unseres Denkens liegt. Dass wir die Schöpfer unseres eigenen Glücks sind. Dass Nichts einfach so geschieht oder wir den Dingen hilflos ausgeliefert sind, sondern dass wir durch die Beschaffenheit unserer Gedanken unsere innere und äußere Welt maßgeblich beeinflussen. Du hast einen großen Teil dazu beigetragen, dass auf meine persönliche Zeit des Regens plötzlich ganz viel Applaus folgte 😉 Du hast mir so viele tolle Anregungen und Denkanstöße mit auf den Weg gegeben, hattest immer die richtigen Worte parat, um mir das Gefühl zu geben, dass du genau weißt, wovon ich spreche und ich dir genau deshalb vertrauen kann, wenn du sagst, dass sich alles zum Positiven wenden wird, wenn ich bereit bin hinzuschauen und die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Du hast mir die Augen für so Vieles geöffnet und mir geholfen, voller Zuversicht in die Zukunft blicken zu können. Für all das möchte ich dir DANKE sagen. Ich bin sehr froh, dass sich unsere Wege gekreuzt haben - es war einfach ein Match 😉😀

Es hat so Spaß gemacht, gemeinsam mit der lieben Lea in mich reinzuhören und mit ihrer Hilfe meine Gedanken und meinen Körper besser zu verstehen. Ihre Tipps und Anregungen haben mir immer sehr geholfen und die Gespräche haben mich inspiriert, meine Denkweise auf bestimmte Dinge zu ändern. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt, mich ihr zu öffnen. Ich bin dankbar, dass sie sich auch über die Sessions hinaus Zeit genommen hat, mir zu schreiben oder Sprachnachrichten zu schicken. Mit ihr zusammen hab ich mich selbst wieder gefunden 🧡

Vor 5 Monaten habe ich mich an Lea gewendet, um von ihr einiges über Ernährung zu lernen. Mein Ziel war es, neue Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährungsweise zu erhalten, die sich positiv auf meinen Körper und mein hormonelles Gleichgewicht auswirken.
Heute, viele Coachings (Gesprächs- und Kochcoachings) später, wurden meine Erwartungen an die Ernährungsberatung mehr als übertroffen.
Noch nie habe ich so viel über mich selbst, meine Gedanken, meinen eigenen Einfluss sowie meine Verantwortung für mich und mein Leben gelernt. Durch die offene und wertschätzende Arbeit mit ihr und das fundierte sowie breit gefächerte Wissen, das neben dem Ernährungsbereich auch noch den Bereich Mindset beinhaltet, fühle ich mich mehr als gut aufgehoben. Aus jedem Coaching gehe ich mit vielen neuen Ideen und kleinen Aufgaben heraus, die mich in meinem Alltag begleiten und unterstützen.

Jedem, der gerne Neues über eine gesunde Ernährung und über einen Weg zu einem mentalen Gleichgewicht lernen möchte, kann ich Leas Arbeit nur wärmstens ans Herz legen.

Ich kann es gar nicht oft genug sagen: Danke, Danke, Danke! Diese 8 Wochen haben wirklich mein Leben verändert.

Ich kam auf Lea zu in einer Phase, in der ich die Verbindung zu meinem Körper verloren hatte und mich bereits mehrere Jahre mit meiner Histaminintoleranz schwer getan hatte.

Wir haben zusammen einen ganzheitlichen Ansatz erarbeitet, der mir nicht nur mit meiner Ernährung geholfen hat, sondern auch auf Mindset Ebene alles verändert hat. Hätte ich gewusst, wie einfach ich mein Körpergefühl und meine Gesundheit beeinflussen kann, hätte ich wahrscheinlich schon viel früher damit angefangen!!

Ich kann die Zusammenarbeit mit Lea jedem wirklich von Herzen empfehlen, der zurück in die Balance mit seinem Körper kommen möchte. Sie war die erste Person, die meine Probleme wirklich verstanden hat und mich dabei unterstützt hat, an der Wurzel anzusetzen. Ihre offene und nette Art habe ich mich immer auf jeden Coaching Call gefreut und die Zusammenarbeit sehr genossen!

100% Weiterempfehlung!